더 많은 스포츠와 독감 감소

• 할 수있다 7, 2024

그 스포츠 승격 그리고 호의 방위 인체의

연구원들은 신체 활동 , 그것이 짧은 기간 동안이라면 중요하지 않습니다. 그것은 좋은 치료법입니다. 감기에 걸리다 .

이 연구는 최신 버전의 스포츠 의학 영국 저널.

전문가들은 운동이 세포의 생산을 증가시키는 것으로 추측한다. 면역계 이 연구의 David C. Nieman 연구원은 "운동은 면역 체계의 세포를 몸 안으로 순환시켜 적과 마주 치게 만든다"고 말했다.

본문은 18 세에서 85 세 사이의 2,000 명의 자원 봉사자가 3 개월 (겨울철) 동안 자신의 증상을 기록하도록 요구 받았으며, 호흡기 감염 그들은 발표했다. 결론적으로, 주 5 일 이상 운동을 한 사람들은 감기의 빈도를 나머지 46 %까지 줄였습니다.

주목해야 할 또 다른 측면은 발견 된 사람들 육체적으로 활동적인, 그들은 앉아있는 그룹에 비해 감기 증상이있는 날에는 41 %의 고통을 겪었습니다. 또한 운동 선수들은 심한 감기에 걸리지 않았습니다.

영상 의학: 다이어트/체중감소/당뇨치료/항노화 효과를 위한 운동 (할 수있다 2024).