• 할 수있다 17, 2024

그 세계 보건기구 (WHO) 거기에 있다고 단언하다 습관 당신을 해치는 놀라운 경험 건강 .

연구 2014 년 심근 경색 및 뇌 혈관 사고 ~의 누가 그는 이러한 행동을 소홀히하면 복지 , 왜냐하면 무의식적으로 유기체 및 두뇌 .

따라서 매일 자신을 돌보는 것이 중요합니다. GetQoralHealth 우리는 당신을 선물한다. 건강에 해를 끼치는 7 가지 놀라운 것들 .

귀하에게 영향을 미치는 행동

1. 손톱을 물으십시오. 이 습관은 염 각화증 그것은 장애로 인식된다. 신경질적인 어린이와 성인에게 영향을 미칩니다.

한 연구에 따르면 바이오 메드 센트럴 그들의 손톱을 물리는 아이들은 사회적 기술을 감소시키는 경향이 있습니다.

끊임없이 네 손톱을 물어 뜯어서 자라지 못하게하십시오. 당신은 또한 구술 문제를 생성합니다. 나쁜 교합 , 치과 조각 마모, 장 감염 ,뿐만 아니라 박테리아의 전염 , 버섯 , 바이러스 및 칸디다 균 손톱에.

2. 치아 연마. Bruxism은 턱에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 건강에 해 롭습니다. 두통 의사의 말에 따르면 치아 마모 Aliza A. Lifshitz , 의과 대학의 멕시코 자치 대학 .

3. 음모를 면도하십시오. 이 습관은 성적으로 전염 된 질병 (STD)의 전달을 헤르페스 , 사마귀 , 유두종 , 버섯 또는 감염 .

"성병의 확산을 피하기 위해서는 음모를 유지해야합니다."라고 피부과 의사 인 Ramón Grimalt는 말합니다. 스페인어 피부 과학 대학 아카데미 (AEDV).

4. 조금 자. 수사에 따르면 질병 통제 예방 센터 미국의 수면 부족은 질병을 일으킨다. 관상 동맥 , 당뇨병 , 비만 및 불안 .

또한 미국 버지니아 대학 (University of Virginia)의 한 연구에 따르면, 불면증 그들은 밤중에 혈압이 상승함에 따라 우울증이 발생할 확률이 2-5 배 높습니다.

5. 관계를 종료하십시오. 이 상황은 신체적, 정서적 안녕에 반영됩니다. 캐슬린 홀 , 주제의 전문가 스트레스 창조자 레드 마인드 라이프 , 이외에 우울증 이 상태와 관련된 호르몬 인 코티솔을 더 많이 방출하기 때문에 스트레스가 있습니다.

또한 부정적인 결과는 신경 계통에 영향을 미친다. 혈압 그리고 그것은 심장을 가속합니다. 또한, 면역계 그것은 에너지 낭비와 다른 영향들로 약화됩니다.

6. 직업 상실. 마르타 지젤 마네 필리포 , 바르셀로나 대학 , 당신이 직업을 잃을 때 신체적, 정서적 장애를 유발한다고 말한다. 스트레스 , 두통 , 관상 동맥 질환, 궤양 o 천식 , 우울증 , 잠드는 문제, 불안 , 성적 불면증과 알코올 섭취량 증가, 다른 영향들.

7. 긴 여행. 몇 시간 앉아서 머물러서 생기는 건강 문제는 나쁜 것입니다. 혈액 순환 ,에 따라 메이요 클리닉 .

또한, 근육 장거리 여행과 관련 있다고 클레이튼 카울 , 운송 의학의 전문가.

장거리 여행이 이루어지면 신진 대사의 문제가 발생하는 변비 나쁜 수화를 먹이는 습관을 바꿈으로써

건강을 돌보고 이러한 습관과 상황이 건강에 영향을 미치지 않도록하십시오. 전문 의사의 권고를 항상 기억하십시오. 건강에 영향을 미치는 것으로 생각되는 행동은 무엇입니까?

영상 의학: [충격]당신의 마음은 당신의 몸을 변화시킬 수 있고 모든 것을 치유할 수 있습니다. (할 수있다 2024).