웃음 치료, 건강에 대한 재미있는 대안

• 4 월 26, 2024

과학적으로 솔직한 웃음, 웃음은 여러 가지 이익을 가져다줍니다. 그것은 우리를 젊게하고, 스트레스와 긴장을 없애고, 불안을 줄이고, 우울증을 제거하고, 콜레스테롤을 제거하고, 우리가 체중을 줄이며, 통증을 제거하고, 불면증을 없애고, 심혈관, 호흡기 질환 및 모든 질병을 예방합니다. 그것은 우리에게 수용, 이해, 기쁨, 이완을 제공하고, 우리의 감각을 열고, 우리가 정신 패턴을 변형시키는 것을 돕습니다.

모든 종류의 질병 퇴치를위한 웃음의 능력에 관한 최근의 연구에 따르면 웃으면 서 우울감에 크게 영향을 미치는 다량의 엔돌핀을 방출합니다.

웃음 치료를위한 다른 용도

웃음은 정서적, 신체적, 정신적, 성적 블록을 제거하고 어린 시절을 치유하며 개인 성장의 과정으로 사용됩니다. 우리가 웃을 때 생각하기가 불가능하기 때문에 선물을 발견하고, 지평을 열어주고, 두려움을 극복하고, 빛과 힘으로 우리를 채워주는 데 도움이되고, 현재와 함께 살기 위해 공간을 창조합니다. 유머 감각, 즐거움, 아이들처럼 긍정적이고 강렬하며 진실되고 총체적인 삶을 살기를 배우는 것입니다.

2 시간의 세션 후에, 완전하고, 사랑스럽고, 부드럽고, 쾌활하고, 활력 있고, 활기차고 끝이없는 긍정적 인 느낌을 느끼는 것은 불가피합니다. 웃음과 같은 단순한 방법이 우리에게 너무 많은 것을 가져다 줄 수있는 놀라운 방법입니다. 웃음은 마법이며, 연금술이며, 최고의 약입니다.

영상 의학: My journey of dealing with grief: Simon Hancox at TEDxDerby (4 월 2024).