• 할 수있다 7, 2024

좋은 외모는 우리의 관계에서 긍정적 또는 부정적으로 영향을 미칠뿐만 아니라 우리가 다른 사람들에게서 영감을 얻을 수있는 감정, 즉 혐오, 혐오, 연민 또는 감탄에 영향을 미칩니다. 우리의 목표를 달성하는 데 필수적인 상황.

들어 지나 (Gina Alcívar) 구두 및 서면 의사 소통 전문가 , 개인 이미지는 첫 번째 노출의 55 %를 나타냅니다. 그것은 우리가 누구인지 다른 사람들에게 알려줍니다. 우리가 외향적 인 사람이든 책임있는 사람들이든, 우리의 취향은 무엇입니까? 우리의 외모를 개선하기 위해 우리의 생활 습관이 큰 차이를 만들 수 있습니다.

처음부터 Impátalos ...

습관은 우리가 일상적으로하는 일이며 우리의 건강과 아름다움에 대한 영향이 결정적입니다. 그 이유로 GetQoralHealth 외모를 향상시키는 데 도움이되는 6 가지 습관을 제공합니다.

1. 수면. 에 의해 출판 된 연구에 따르면 Health.com 좋은 밤은 젊고 매력적으로 보일 수 있습니다. 우리가 잘 때, 우리의 땀은 자연스럽게 우리의 피부에 수분을 공급하고, 잠자리에 들기 만하면 얼굴로가는 혈류가 증가하므로 주름은 덜 일시적입니다.

2. 운동은 피부의 광도를 향상시킵니다. 이것은 운동으로 인해 혈관의 직경이 커지기 때문에 (혈관 확장), 혈류가 장기에 도달하고 혈류가 더 빨라질 수 있다는 것입니다. 약리학 및 치료학.

3. "무설탕"제품을 피하십시오. 에 의해 출판 된 조사 영국 치과 학회지 (BDJ), 그는 무설탕 음식과 음료가 치아 문제를 일으킬 수있는 산성 첨가제를 함유하고있어 치아의 자연 법랑질을 마모 시켰습니다.

4. 물을 마셔 라. 청년 및 중년 성인과 건강한 노인에서 피부의 미세 순환에 대한 구강 수화물의 영향에 관한 연구 University of Missouri-Columbia, 미국, 500 밀리리터의 물을 섭취하면 피부 모세 혈관의 혈류가 증가하여 피부가 더욱 아름답게 보입니다.

5. 미소 짓는다. 당신이 그것을 할 때마다, 당신은 모든 것이 잘되고, 당신을 기분 좋게 할 뇌 질서를 보내고 있습니다. 기억하십시오 : 미소는 외모를 향상시키는 가장 저렴한 방법입니다. 디자이너 Paco Rabanne는 "미소는 모델의 최고의 복장이다."라고 단언했다.

6. 손을 사용하지 마십시오. 피부과 전문의 데보라 잘리만, 매일 몇 번이나 손을 씻어야하건간에 박테리아가 여가 시간에 배회합니다. 피부에 제품을 바르거나 메이크업 또는 메이크업 리무버를 사용하지 마십시오. 코튼, 살포기, 물티슈, 브러쉬 및 브러쉬는 당신의 동맹입니다.

변화하는 습관을 통해 외모를 향상시키는 것은 오직 당신에 달려 있습니다. 건강이 당신의 손에 있음을 기억하십시오. 잊지 마라!

영상 의학: 볼빨간사춘기 (頬赤い思春期)－「처음부터 너와 나 YOU AND I FROM THE BEGINNING」 [군주 - 가면의 주인 OST Part. 2] 가사 한국어 (할 수있다 2024).