• 12 월 7, 2023

아기와 아이들은 성인 (65 %)보다 체내에서 물의 비율이 더 높습니다 (70 %). 탈수 특히 신체 활동을하거나 고온에 노출되었을 때.

에 따르면 영국 영양 학회 아동이 필요로하는 체액의 양은 연령, 성별, 신체 활동에 달려 있습니다. 그러나 하루 6 ~ 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

"어린 아이들은 상대적으로 작은 음료 (예 : 120 ~ 150 ml)가 필요합니다. 고령자는 250 ~ 300 ml가 필요합니다. "

탈수됨을 알 수있는 방법은 무엇입니까?

그 탈수 그것은 섭취되는 물이 땀, 호흡, 소변, 대변을 통해 몸을 제거하는 것만 큼은 아니지만 어떻게 우리가 작은 것들에서 탈수증을 확인할 수 있습니까?

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