운동으로 신장 결석 위험 감소

• 할 수있다 2, 2024

수행하는 여성 신체 활동 신장 결석 발병 가능성을 3 분의 1로 줄인다. 워싱턴 대학 , 미국에서, 그래서 그것은 더 중요한 이유를 구성합니다 운동하다 .

이 연구는 미국 비뇨기과 학회 , 운동이 필요한 활동을하는 모든 세부 사항은 석회화 , 이것은 신장 결석의 형성을 일으킨다.

이와 관련하여, 석회화 이후 여성의 증가 폐경 , 보충제로 인해 칼슘 그들이 처방되는 것은 비만뿐만 아니라 위험을 증가시키는 또 다른 요소입니다.

에 따르면 Mathew Sorensen, 워싱톤 대학의 의학의 능력의 전문가 할 운동하다 그러나 그것이 거의 없을지라도 여성을위한 신장 결석의 발달을 막는 역할을합니다.

그 신체 활동 , 연구의 주요 저자를 설명하고 생물이 돌 형성에 영향을 미치는 영양분과 액체를 처리하는 방식을 수정합니다.

운동하는 사람들은 소금을 꿰뚫고 돌들이 형성되는 신장으로 이동하는 대신에 뼈에 칼슘을 보유하는 경향이 있습니다. 그들은 또한 나중에 물과 액체를 마시는 경향이 있으며, 형성을 막는 또 다른 이점이 있습니다.

이 연구가 50 세 이상의 85000 명 이상의 여성에게 적용된 후, 연구원들은 운동하다 그것은 중요하지는 않지만 일주일에 한 번씩하는 양이므로 1 주일에 2 시간 이상 걷는다면 신장 결석의 위험을 3 분의 1까지 줄일 수 있습니다.

통계에 따르면 일반적인 인구의 9 %가 평생 동안 신장 결석증을 앓고 있지만 발병률은 낮지 만 지난 15 년 동안 특히 여성에서 70 %가 증가한 것으로 나타났습니다. 그들이하는 근본 운동하다 자주