피스타치오를 먹고 체중을 줄이십시오.

• 할 수있다 22, 2024

그 피스타치오 그들은 녹색 - 녹색의 기름진 과일입니다. 높은 영양가로 전 세계적으로 인정 받고있는 견과류 군의 일부 간식 종류의 일부입니다.

풍부한 과일 산화 방지제 산화 스트레스에 의해 생성 된 화합물로 인한 손상으로부터 세포를 보호 해 주며, 또한 심장 마비와 뇌졸중의 위험 요소 인 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 보입니다.

이제 두 가지 새로운 조사 결과에 따르면,이 겸손한 제품은 우리가 낮은 체중 , 그것은 우리가 칼로리 섭취를 줄이고 덜 먹는 데 도움이되기 때문입니다. 또한, 피스타치오 그들은 껍질을 벗기고 음식은 효과가있다. 심리적 인 그것은 우리로 하여금 우리가 충만하다고 느끼게 할 것입니다. 빈 껍데기는 소비자에게 중요한 "시각적 열쇠"를 제시합니다. 그가 "소비 한"모든 것 "을 기억하십시오. 그러므로 그는 그렇게합니다. 덜 먹어라. .

실제로 용어는 이미 만들어져 있습니다. "피스타치오의 시작" , 자신을 속이고 덜 먹는 데 사용할 수있는 간단한 기술을 설명합니다. 이기만이 효과가 없다면 잃어버린 것이 없으며, 반대로 소비 할 것입니다. 피스타치오 어쨌든, 좋은거야. 건강 .

피스타치오의 장점

1. 그것은 훌륭합니다. 에너지 원.
2. 그것은 여러 가지로 풍부하다. 영양소 단백질, 오일, 티아민, 비타민 B 및 B6, 구리, 망간, 칼륨, 인 및 마그네슘.
3. 그들은 상당량의 단백질을 함유하고 있습니다. 지방 충만감을 높이고 다시 배고파 기분이 들게하는 대기 시간을 길게하는 요인들 체중 조절에 기여하다 .
4. 그들은 중요한 원천입니다. 섬유 수준을 제어하는 ​​데 도움이되는 것 설탕 피에서 분명히 도움을 줄 수 있습니다. 체중 조절.
5. 그를 위해 건강합니다. 심장 , 심장 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다. ~ 아닌 콜레스테롤 또는 포화 지방을 함유하고 있지만 지방 다중 불포화 신체가 비타민 A, D, E 및 K를 흡수하는 데 도움이됩니다.
6. 질병을 예방하기 위해 신체 보호를 강화하는 동맥 경화를 감소시킵니다. 뇌 혈관 .
7. 그들은 부유하다. 루테인 , a 항산화 제 눈 건강에 필요합니다.
8. 그들은 훌륭한 내용을 담고 있습니다. 사진 - 스테롤 , 콜레스테롤 흡수를 줄이고 정상 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

그래서 직장이나 집에서 피스타치오 백을 열고 즐기십시오!

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