10 가지 안티 셀룰 라이트 식품

• 할 수있다 2, 2024

그 피부 오렌지는 모든 안보와 더불어 여성에 대한 우리의 최악의 악몽 중 하나입니다. 우리 모두는 그리스 그들은 엉덩이, 허벅지, 팔 및 다리에 스폰지 모양과 멍청한 모양을 생성합니다. 그러므로, GetQoralHealth 당신에게 10 가지 음식을 준다. 셀룰 라이트 .

의사 하워드 무라드 , "셀룰 라이트 솔루션"라고 말하면서, 다이어트 무게를 잃지 만 관개하는 것 세포들 깊은 피부 영향을받는 지역을 "기입"하십시오. 이를 위해서는 아미노산과 산화 방지제 오렌지, 자몽, 석류 및 열매와 같은 감귤류에 존재한다.

귀하의 식단에 Inclúyelos 및 셀룰에 대해 잊어 버려

전문가에 따르면, 우리가 셀룰 라이트를 자연적으로 제거하는 데 도움이되는 10 가지 음식은 다음과 같습니다.

1. 바나나 : 이 과일은 이상적이다. 셀룰 라이트 왜냐하면 칼륨 함량이 높기 때문에 수분 유지를 막고 건강한 혈액 순환을 촉진하기 때문입니다. 이 혜택을 통해 독성 물질에 대한 책임이있을 수 있습니다. 피부 오렌지

2.- 물 : 그것은 안티 셀룰 라이트 다이어트의 기둥 중 하나입니다 그것은 독소를 축적하기 때문에 독소를 제거하기 때문입니다. 그리스 . 또한 물의 공급 부족으로 인체에 액체가 남아있을 수 있으며 이로 인해 신체의 외형이 악화됩니다. 셀룰 라이트 .

3. 해바라기 씨앗 : 그들은 셀룰 라이트에 대한 영양분으로 가득 차 있습니다. 그들은 포함한다. 비타민 E와 B6, 칼륨, 아연, 셀레늄. 강화 및 수리를 돕습니다. 짠 천연 이뇨 작용을 할 수 있습니다. 많은 음식을 먹기 때문에 적당히 먹는 것이 좋습니다. 칼로리 .

4.- 칠레와 카이엔 칠리 : 그들은 훌륭한 무기입니다. 셀룰 라이트 . 둘 다 낮추는 데 도움이됩니다. 무게 캡사이신 (capsaicin)을 함유하고 있기 때문에 신체의 열 생성 (열 생성)을 증가시키고 화상을 입히는 물질입니다. 지방 .

5. 생강 : 이 근원은 좋다. 셀룰 라이트 그것은 식욕을 억제하고 신진 대사 따라서, 무게 . 또한, 소화 순환.

6.- 브라질 너트 : 그들은 셀레늄의 최고의식이 원천이며 싸우는 데 도움이됩니다. 셀룰 라이트 전체적인 외관을 개선 할 수 있습니다. 피부 .

계란 - 달걀 흰자위는 단백질의 훌륭한 원천이며 칼로리와 지방이 거의 없습니다. 반면에 노른자위는 아주 높습니다. 칼로리 , 지방 및 콜레스테롤; 그러나, 그것은 많은 것을 가지고있다. 비타민 철, 요오드, 아연을 포함한 미네랄.

- 보리 : 좋은 편이야. 셀룰 라이트 그리고 과체중 . 칼로리가 줄어들뿐만 아니라 모든 일반 곡물 중 가장 낮은 혈당 지수 (GI)를 나타냅니다. GI가 낮은 식품은 불안 (지방의 축적으로 이어질 수 있음) 신체의 천천히 그리고 지속적으로 에너지를 공급합니다.

9.- 로메로 : 순환을 자극하고 소화를 개선합니다. 지방 파편이 피부 아래에 축적되는 것을 방지합니다. 보호 할 수있는 식물성 폴리 페놀 로즈마린 산이 들어 있습니다. 티슈 유리기의. 그것은 또한의 합성을 촉진 ursolic 산을 포함 콜라겐 엘라스틴은 모세 혈관을 강화시키고 자유 라디칼의 손상을 막아줍니다.

10. 케일 : 같은 영양소가 들어 있습니다. 비타민 C, 칼륨 및 칼슘; 그것은 매우 낮다. 칼로리 .

좋은 다이어트가 건강하고 아름다운 몸을 유지하는 열쇠임을 기억하십시오. 더하여, 많은 처리가있다 셀룰 라이트 그들의 외양과 음색을 감소시키는 피부 . 그리고 너, 셀룰 라이트에 대한 어떤 치료법이라도 사용하니?

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