• 할 수있다 17, 2024

때때로 학교 생활에서 필수적인 활동입니다. 숙제를하다 전혀 유쾌하지 않습니다. 그러나, 학습 그것을하기위한 욕망의 부족은 건강에 미치는 영향과 관련이 있습니까?

한 연구에 따르면 저널 오브 실험 교육, 과도한 작업은 높은 수준의 스트레스 , 신체 건강 문제와 학생들의 삶의 균형 부족.

학습 너머 ...

이 연구는 캘리포니아, 미국, 그것은 4 천 3 백명의 학생이 참가하여 학생의 삶에서 스트레스 요인으로 작용할 수있는 이유뿐만 아니라 작업량과 복지와 학생의 참여 간의 관계를 조사했습니다. .

마찬가지로, Denise Pope, 미국 스탠포드 대학 교육 대학원 강사 및 이 연구의 공동 저자는 과제 수행시 초과되는 결과 중 하나가 편두통, 궤양 및 기타 위 수면 부족 및 피로, 그리고 체중 감소.

에서 수행 된 또 다른 연구 캘리포니아 대학교 로스 앤젤레스 학생들이 시험 전에 밤에 잠을 자면 더 많은 것을 연구 할 때 건강상의 위험이 있음이 밝혀졌습니다.

에 의해 출판 된 작품에 따르면 MagazineChild 개발, 최적의 성능은 학습 시간과 잠자기하다 그러므로 수면을 거의하지 않거나 아무것도하지 않으면 시험 전 밤에 과다하게 행동하면 결과가 악화 될 수 있습니다.

일부 키를 공부하는 동안 건강을 해치지 않으려면 다음을 수행하십시오. 15 분 휴식을 취하고 부유 한 음식을 섭취하십시오. 비타민 미네랄, 호흡 운동을 수행합니다. 건강이 당신의 손에 있음을 기억하십시오.