• 4 월 26, 2024

고온과 강렬한 태양 광선의 경우, 우리의 건강을 돌보고 몸 ~까지 열 초과하여

에 따르면 프린스턴 대학교 , 고혈압, 심장병 및 이뇨제를 복용하는 사람들은 열 노출에보다 민감합니다. 그러나 몸은 너무 지능적이어서 자신을 방어하기 위해 세 가지 메커니즘을 사용합니다. 열 : 호흡, 발한 및 혈류 변화.

전문가들은 발한이 몸을 식히고 적절한 체온 (섭씨 37도)을 유지하도록 도와 주지만 열이 과도 할 때 일부 반응은 그리 즐거운 것이 아니라고 말합니다.

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더위에 조심해!

1. 스트레스 . 프린스턴 대학 (Princeton University)의 연구원은 신체가 너무 뜨거워지면 스트레스를 유발하여 발진이나 졸도 같은 증상을 유발한다고 지적했다.

2. 고갈 . 사람이 땀을 많이 흘리면 제대로 기록됩니다. 가장 흔한 증상은 땀, 약점, 메스꺼움, 창백하고 차가운 피부뿐 아니라 현기증입니다. 이상적인 것은 자연의 물을 마시고 시원한 곳에 휴식하는 것입니다.

3. 열사병. 몸이 햇빛에 장시간 노출되어 온도를 조절할 수 없을 때 발생합니다. 땀이 나고 몸이 열을 줄일 수 없으며 시간 내에 치료를받지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 증상은 정신 착란, 졸도, 발작, 뜨거운 피부 붉은 색 또는 자주색입니다.

4. 경련 . 그들은 근로자가 많은 양의 물을 마실 때 발생하는 고통스러운 근육 경련이지만 땀으로 잃어버린 염분을 대체하지는 않습니다. 피곤한 근육이 경련을 일으킬 가능성이 가장 큽니다.

5. 실신 . 누군가가 더운 환경에 익숙하지 않은 경우 발생합니다. 의식이 짧게 사라지고 땀이 많은 피부가 등록됩니다.

6. 발진 . miliary fever라고도하며, 땀이 쉽게 증발 할 수없는 덥고 습한 환경에 등록됩니다. 시원한 곳에 휴식하고 피부를 말려서 예방할 수 있습니다. 증상은 빨갛거나 분홍색의 주름, 자극, 가려움증입니다.

7. 저혈압 . 피부의 붉은 색을 증가시키고 열을 분산시키기 위해 내부 장기의 혈류를 감소시킴으로써 혈압이 감소됩니다.

이러한 반응을 피하려면 열 몸에서 프린스턴 대학교 (Princeton University)의 전문가들은 가볍고 밝은 색의 면직물을 사용하고 수분을 충분히 마시고 카페인을 피하는 것을 권장합니다.

또한 햇빛에 대한 노출을 줄이고 물이 풍부한 식품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 예방은 더 재미 있고 위험이없는 여름을 보낼 수 있음을 기억하십시오. 그리고 너는 어떻게 고온을 돌보는가?

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