아유르베 다 식단은 당신의 식단 균형을 잡습니다.

• 4 월 26, 2024

그 아유르베 다 의학 그것은 충분하지 않다. 음식 양질이어야한다 : 중요한 것은 알아야한다. 균형을 맞추다 올바르게. 이런 종류의 다이어트 , 음식은 매우 건강 할 수 있습니다. 그러나 그것이 불충분하게 결합되거나 우리가 불균형하게 섭취한다면 그것은 건강에 해로울 수 있습니다. 건강 .

여섯 가지 맛의 중요성

이 하나 영양 요법 각각에 권장합니다. 식사 너 맛있어. 여섯 가지 맛 단맛, 짠맛, ​​쓴맛, 매운맛, 산성 및 수렴성이 있으므로 자연계에 존재하는 다른 음식은 이익 우리에게 유기체 .

또한 다음과 같은 제품을 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 고기 , 물고기 , 과일 및 유제품, 모든 단백질 최선을 위해 별도로 소비해야합니다. 소화 및 신진 대사 .

에 따르면 마리아 마틸 데 아밀 , 의학 및 전문가 아유르베 다 , 다음은 여섯 가지 맛의 주요 기능입니다 :

1. 달콤한 : 티슈 진정해. 신경 . 과일, 곡물, 천연 당류 및 우유에서 발견됨
2. 신맛 : 미네랄 . 산 과일, 요구르트 발효 식품
3. 짠맛 : 맛을 향상시키고 자극합니다. 소화 . 입소자 : 판매 자연과 해초
4. 쓴맛 : 해독제. 그것은 허브와 향신료에 있어요.
5. 산성 : 신진 대사 이 풍미는 칠리 페퍼, 후추, 마늘, 허브 및 향료에 함유되어 있습니다.
6. 수렴성 : 흡수성 물 그리고 마른 지방 . 콩과 식물, 생과일과 채소, 일부 허브

조심해!

이 유형의 추종자 다이어트 네가 먹을 때만 음식을 제안해라. 배고픈 , 이후 위 그것이라고 느낄 때 그것은 운영에 투입된다. 격려 . 또한, 우리가하지 않으면 음식을 피하는 것이 좋습니다. 식욕 그들이 독소 미래를 만들어 낼 수있는 질병 .

Matilde Amill에 따르면 우리에게 가장 유익한 음식은 신선하고 저지방이며 섭취하기 전에 조리 된 것입니다.

이 정권을 기꺼이 사용해 주시겠습니까?

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