노화 방지 전략

• 4 월 29, 2024

일부 사람들은 노화가 소비되지 않은 것에 대해 지불하는 것과 같다고 생각하지만, 노령화가 올바르게 이해되고이를 방지하기 위해 적절한 조치가 취해지면 처벌로 느끼지 않을 것입니다. 메모하기 :

1. 적당한 무게를 유지하기 위해 가능한 모든 것을하십시오. 이것은 시대의 가장 큰 징후 중 하나이기 때문입니다. 심장 및 순환기 질환 및 비만으로 인한 기타 질병을 예방할 수 있습니다.

2. 시가는 잊어 버려라. . 건강을 위해 할 수 있고 노화의 과정을 지연시키는 가장 좋은 방법은 담배를 끊는 일상을 시작하는 것입니다. 그렇다면 암과 같은 질병을 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다.

3. 유해한 광선으로부터 피부를 보호하십시오. . 이것들은 노화와 더불어 피부암의 가능성을 증가시킵니다. 10 : 00-14 : 00 사이에 일광욕을 피하고 항상 자외선 차단제를 사용하십시오.

4. 물을 충분히 섭취하십시오. . 알코올과 같은 신체에 해를 끼칠 수있는 다른 물질 대신 물을 마셔야합니다.

5. 행복하게 . 긍정적 인 태도를 지키면 몸과 마음이 젊어 질 것입니다.
 

영상 의학: [헬스 Q&A] 노화 방지 위한 성장호르몬 요법 (4 월 2024).