체육관에서의 감염을 피하기위한 7 가지 요령

• 할 수있다 16, 2024

그러나 체육관에가는 것은 매우 건강합니다. 위생 필요한, 좋은 소스입니다 감염 ~에 의한 버섯 .

체육관의 습도 때문에 버섯 그들은 빠르게 퍼지고 아주 전염성이 있습니다. 샤워, 수영장 및 자전거, 계단 등산 장비와 같은 일반적인 사이트에 감염되는 것은 매우 쉽습니다. 버섯 체육관에서 가장 전염성이 강한 것은 무좀 , 백선 및 손발톱 진균증 .

¿무좀 ? 다음 비디오에서 해당 기능을 확인하십시오.

전염을 피하려면 어떻게해야합니까?

1. 샌들 착용. 탈의실, 샤워 실 또는 수영장에서 맨발로 가지 마십시오. 발을 씻고 잘 말린 다음 다시 신발을 신습니다.

2. 운동을하는 동안 많이 땀을 흘리면 조심스럽게 샤워하고 말라. 피부 . 개인적인 용도로 물건을 공유하지 마십시오.

3. 손톱을 짧게하고 보관하십시오. 다른 사람들과 매니큐어 도구를 공유하지 마십시오. 손톱에 이상이 생겼을 경우 즉시 의사에게 가십시오.

4. 면 옷을 착용하십시오. 운동 할 때마다 그것을 바꾸십시오.

5. 신발에 약을 바르지 않은 곰팡이에 대해 활석 가루를 사용하십시오. 집에 도착하면 옥외에 두어 건조시킵니다.

6. 습기를 유지하려면면 속옷을 사용하십시오. 수영을 연습하는 경우, 수영복을 입을 때 마른 것을 기대하지 마십시오.

7. 운동을 마치면 체육관 옷을 갈아 입으십시오.

그 일을 잊어라. 버섯 ! 이러한 조치로 위생 , 일상을 계속 즐길 수 있습니다. 연습 문제 건강하게

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