• 4 월 29, 2024

건강한 방법으로 체중 감량을 원하십니까? 홍차를 마시는 것은 자연스럽고 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면이 음료는 건강을 개선하고 체중을 줄이는 데 큰 도움이됩니다.

다음 비디오에서, 데야 카노 어떻게 사용할 수 있는지 알려줍니다. 홍차 당신의 건강을주는 체중과 다른 혜택을 잃을 수 있습니다.

홍차의 5 가지 더 많은 이점

차는 Camellia sinensis 식물에서 유래한다; 그것을 건조하고, 말리고, 잎을 부수어 라. 따라서 칼로리가 적고 건강에 도움이되는 항산화 물질로 가득차 있습니다. 버클리 캘리포니아 대학 . 그러나 다른 이점은 무엇입니까?

1. 암 예방. 홍차에서 발견되는 폴리 페놀과 카테킨과 같은 항산화 제는 난소와 같은 일부 질병을 예방합니다.비 베카 난다 의료 과학 연구소 .

2. 당뇨병에서 멀어지게합니다. 소비하는 사람들 홍차 흔히 2 형 당뇨병 발병 확률이 70 % 낮았다. Harokopio University, Athens의 영양 - 영양학과.

3. 기억력을 향상 시키십시오. 하루에 한 두 컵 정도 마시면 정신적 기민함이 향상되고, 더 잘 배우고 기억력은 더 커집니다.

4. 너를 풀어. 그것은 아미노산 L- 테아닌을 함유하고있어 휴식과 집중에 도움이됩니다.

5. 면역 체계를 강화하십시오. 그 홍차 그것은 면역 반응을 증가시키는 항원 인 알킬 아민을 포함합니다. 또한 바이러스와 싸우는 탄닌이 있습니다.

모든 주입에는 건강을 개선하는 데 도움이되는 속성이 있지만 무엇보다 열량이 적기 때문에 건강한 체중을 유지할 수 있습니다. 그리고 당신, 당신은 홍차의 다른 이점을 아십니까?