가공 식품 10 가지 효과

• 4 월 30, 2024

이미 그들의 존재에 익숙해 진 가공 식품은 천연 ​​식품을 대체하는 멕시코 사람들의 식단의 기초가되었습니다. 2011 년에만 국내 총생산 (GDP)의 22.7 %, 경제 장관.

가공 식품이란 맛을 높이고 질감을 바꾸고 영양가를 높이고 내구성을 높이기 위해 특정 특징을 제공하고자하는 치료를받는 사람을 말합니다.

그러나 몸이 얻는 모든 것과 마찬가지로 가공 식품은 신체에 영향을 미칩니다.GetQoralHealth 그는 그 중 하나를 알려줍니다.

1. 우울증 에 의해 수행 된 조사 런던 대학교 가공 식품을 더 많이 섭취 한 사람들이 우울증에 걸릴 확률이 58 % 높았다. 전문가들은 이것이 이러한 음식과 관 련된 관계와 관상 동맥 심장 질환 및 염증의 발달로 인한 것이라고 제안합니다.

2. 아 황산나트륨. 이것은 가공 식품에 사용되는 방부제입니다. 아황산염에 민감한 사람들은 두통, 호흡 곤란 및 피부 발진이 발생할 수 있습니다.

3. 암. 연구를 통해 하와이 대학교 나는 더 많은 가공 고기를 먹었던 사람들이 췌장암에 걸릴 확률이 67 % 높다는 것을 밝혀냈다.

4. 지방과 설탕. 이 두 성분이 많으면 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 지방산이 섭취되면 세포에 통합되어 체중 증가를 유발하는 호르몬 장애를 유발합니다.

5. 글루탐산 모노 나트륨. 그것은 풍미 증강 인자로 사용됩니다. 이것은 흥분 독소 (excitotoxin)로서, 세포를 손상 시키거나 죽이는 지점까지 세포를 과다 발현시키는 물질입니다.

6. 지능의 감소. 그 브리스톨 대학교 그는 야채와 섬유질을 많이 섭취 한 사람들과 달리, 첫 해의 가공 식품이 풍부한 음식을 가진 아이들의 계수가 감소했다는 조사 결과를 발표했습니다.

7. 보수 주의자들. Butylhydroxyanisole과 Butyl hydroxytoluene은 뇌의 신경 계통에 영향을 주어 방부제로 작용하는 방부제입니다.

8. 심장 전문가의 데이터에 따르면 가공 식품은식이 요법에서 나트륨의 75 %를 차지합니다. 제라츠키 캐서린 , 메이요 클리닉 .

9. 위 비 흡수성 탄수화물 함량에 의한 주스는 설사 나 퇴조를 조장합니다.

10. 뉴런 글루탐산 모노 나트륨은 식품의 맛을 추출하는 데 사용되는 흥분 독소입니다. 전문가에 따르면 러셀 블레이 록, 신경 외과 의사는 흥분 독소가 더 민감한 뉴런을 죽게 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 두통, 피부 자극, 졸음, 호흡기, 소화기, 순환기 및 관상 동맥 질환과 같은 다른 부작용을 경험합니다.

가공 식품은 균형 잡힌 양으로 유용 할 수 있습니다. 그러나 자연 식품과 운동이 포함 된 식단에서 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 조심해!

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