당신의 운동은 당신의 성격을 반영합니까?

하루 30 분의 신체 활동으로 신체적, 정서적 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 일상에서 몇 번이나 결함이 있습니까?

에 따르면 몬트리올의 콩코르 디아 대학 (Concordia University) 교수 인 제임스 개빈 (James Gavin) 운동은 우리의 개성과 취향을 한 번 더 표현한다는 것입니다. 따라서 스포츠 활동은 우리의 선호도에 기반을 두어 만족스럽고 동기를 부여해야합니다.

 

당신의 운동은 당신의 성격을 반영합니까?

우울증에 빠진 내성적 인 사람은 같은 외모로 외향적 인 성격에 더 위엄을 부여하는 신체 활동을 수행 할 수 없습니다. 각 운동은 감정의 발전을 허용합니다.

들어 Jessica Matthews, 운동 생리 학자 및 운동에 관한 미국위원회 (American Council on Exercise) 운동의 성격은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 주문 됨 플래너로 확인하는 사람입니다. 당신은 당신의 체력에 대해 더 예약 된 접근법을 취할 수 있습니다; 그는 보통 입증되고 일상적이고 고전적인 활동을 수행합니다.

2. 활성 그는 경쟁과 강도를 좋아하며 동기는 자신의 지속적인 개선을보기 시작합니다.

3. 사회. 예상대로, 그는 운동 그룹과 긍정적 인 에너지가 모든 것을 좋아합니다.

4. 모험가 그것은 단지 일시적인 유행 일지라도, 무엇이든 시도 할 것입니다.

신체 활동을 유지하고 건강을 개선하는 것은 당신에 달려 있음을 기억하십시오. 그것을 버리고 스포츠 성격을 발견하지 마십시오.


영상 의학: The psychology of narcissism - W. Keith Campbell (월 2024).