• 할 수있다 6, 2024

우리가 피곤하거나 두통이 있거나 단순히 무관심 할 때, 우리 몸에 물질이 부족할 수 있습니다.

그 때문에 다이어트 균형 잡힌 식사를하고 건강한 삶을 영위하십시오. 그 알칼리성 식단 그것은 당신이 활력을 느끼게하는 데 도움이 될 것입니다.

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에 의해 수행 된 연구에 따르면 앨버타 대학교 만성 건강 문제가있는 사람들의 사망률을 감소시킵니다. 사실, 많은 종양 전문의는 화학 요법으로 치료받는 환자에게이 유형의 음식을 권장합니다.

알칼리성 다이어트 란 무엇인가?

그 알칼리성 식품 자연에서 나온 것이며 처리되지 않은 것입니다. 과일과 채소는 어떠니?

이 유형의 음식은 산성 식품과 알칼리성 식품의 균형을 이루고 있습니다.

그 산성 식품 그들은 정반대의 것입니다. 고기, 탄수화물, 당류처럼 처리됩니다.

하나 다이어트 산성이 높으면 pH가 변하고 사람들은 낮은 에너지, 근육 및 뼈 통증 또는 신장 문제와 같은 증상을 가질 수 있습니다.

알칼리성 식단은 어떻습니까?

그것은 우리가 먹는 것에 한정하는 것이 아니라 소비를 늘려야합니다. 알칼리의 산을 감소시킵니다.

다음을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 익은 과일
• 뚱뚱한 소비를 감소 시키십시오
• 간식으로 씨앗과 견과류를 먹는다.
• 꿀 또는 천연 감미료 대신 설탕 대체
• 유제품 소비 감소

영양사는 하루에 최소 75 %의 알칼리성 식품을 섭취 할 것을 권장합니다.

제품을 섭취하는 경우 알칼리성 식단 당신의 몸은 체중 감량에 도움을 줄뿐만 아니라 당신에게 감사 할 것입니다. 당신은 더 많은 열정을 느끼고 당신의 태도는 나아질 것입니다.

밸런스는 당신을 멋지게 보이게 만드는 열쇠입니다!

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