• 할 수있다 3, 2024

당신이 거울을 들여다 볼 때마다, 자신이 다른 것을 발견하거나 당신의 몸은 이상화 된 것처럼 보입니다. : 좁은 허리, 가슴, 엉덩이 및 둥근 다리. 심지어 당신은 당신의 모습이 당신 주위에있는 당신의 여자들과 비슷할 것으로 기대합니다.

그러나 진실은 당신이 필요하거나 공유하지 않는다는 것입니다. 아무도 똑같은 사람이 아닙니다. 각자 자신 만의 삶의 이야기가 있습니다. 그것은 부모님에게서 물려받은 육체적 인 특성과 습관에 달려 있습니다.

슈퍼 인 포인트

물론, 그들은 모두 원한다. 놀라운 인물 유전학에 영향을 미치지 만 건강하고 몸매가 좋은 몸을 가지기 위해 노력해야합니다.

현재 소녀들은 과체중이 아름답다고 생각하지만 그렇게하지 않습니다.

당신이 가진 몸의 유형에 상관없이 귀엽게 보이는 것은 얼마나 많은 커브를 가지고 있느냐, 얼마나 얇은 지에 달려 있지 않습니다. 아름다움은 두 채널을 통해 나옵니다. 자신에 대해 기분이 좋으면 감각적으로 보일 것입니다. 몸이 건강하다면 걱정할 필요가 없습니다.

그 시체가 왜 조상을 만날 창문을 열어 놓았는지 이해하고 그들이 어떻게 육체가되었는지 물어보십시오. 그것은 또한 당신을 온전히 돌보고 당신의 안전 이외에 다른 것에 의지하지 않고 건강하고 아름다워지기 시작할 수있는 기회입니다.

좋은 습관

"스스로 돌보아 라."라는 말은 지루하고 보잘것 같다. 왜냐하면 네가 할 때, 당신의 몸이 모든 욕구를 완전히 다룰 수 있도록 도와주기 때문이다. 자신을 부려 먹고 건강을 향상 시키려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 잘 자라.

하루에 8 시간 이상하십시오. 수면 중에 성장 호르몬을 방출합니다.

2. 운동

자신이 선호하는 강도 수준을 선택하십시오. 연습 한 모든 훈련은 몸에 유익하며 근육을 개발하고 강화하는 데 도움이됩니다.

건강 상태를 모니터링하고 의사에게 진찰을 받기 위해 아프게 할 필요가 없으며 시간이 지남에 따라 탐지가 이루어질 때까지 성장 문제를 해결할 수 있습니다. 물론 전문가의 지시 사항을 따라야합니다.

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