• 할 수있다 8, 2024

우리는 알고 있습니다. 스무디 , 우리는 어디에서나 볼 수 있습니다. 그러나 우리는 그들이 무엇을 위해 무엇인지, 왜 그들이 우리를 도울 수 있는지를 모릅니다.

먼저 알아야 할 점은 스무디 그들은 서로 다른 음식 그룹을 결합하거나 아침이나 오후에 간식으로 일하기 때문에 이상적입니다. 야채 우유 나 코코넛 물을 좋아한다면 모든 재료를 잘 먹을 수 있습니다.

다음으로 우리는 당신을 선물합니다. 3 개의 녹색 스무디 당신이 사랑할 것입니다. 그리고 만약 당신이 충분히 창조적이라면, 당신은 당신 자신의 믹스를 만들 수있을 것입니다.

이 얼마나 풍부한 조합!

치아 1 ~ 2 큰술 + 오이 반 + 딸기 반 + 생강 + 딸기 + 양배추 또는 케일.

많은 양의 생강은 귀하의 입맛을 귀찮게 할 수 있습니다. 양배추는 또한 강한 풍미가 있으므로 그 부분을 돌봐. 액체 매질로 코코넛 물, 천연 코코넛 밀크를 사용할 수 있습니다.

내 몸에주는 것은 무엇입니까? 산화 방지제, 생강은 신진 대사를 활성화하고 딸기는 비타민 C의 원천입니다.

몸에 힘을 줘라.

작은 사과 + 녹색 포도 12 개 + 케일 1 컵 + 시금치 1 컵 + 물 + 꿀.

내 몸에주는 것은 무엇입니까? 비타민 C, 철, 섬유. 위의 모든 100 % 천연 제품을 통해.

경량이지만 강력한

중간 녹색 사과 + 레몬 + 파슬리 1 개 + 생강 2 센티미터.

내 몸에주는 것은 무엇입니까? 이 녹색 주스를 사용하면 몸이 스스로를 수정하고 상처를 제거하는 데 도움이됩니다. 추가 에너지 원으로 아침에 가져 가십시오.

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