• 할 수있다 2, 2024

체중 감량을위한 계획을 가지고 지난 달을 풀었다면 휴가를 떠나고 모를 것이기 때문에 스트레스를받습니다. 비키니 입은 모습 ... 침착 해! 기적의 식습관없이 몸을 건강하게 변형시킬 수 있습니다.

영양 및 영양학 아카데미 저널의 한 연구에 따르면, 자신을 굶거나 건강을 노출시키지 않고 비키니 수술에 도움이되는 몇 가지 식품이 있음을 알 수 있습니다. 혜택을 누릴 준비가 되셨습니까?

음식으로 몸을 변형 시키십시오.

향료

고추, jalapeo 고추 및 매운 겨자는 당신의 물질 대사를 증가하고 20 % 지방질을 점화 할 수있다.

계란

그들은 단백질과 건강한 지방이 풍부하기 때문에 체중 감량을 원한다면 완벽한 음식입니다.

사과

당신이 모르는 경우 비키니 입은 모습 이 맛있는 과일을 먹어라. 그것은 섬유와 산화 방지제가 함유되어있어 더 오래 동안 더 오래 느끼도록 도와줍니다.

녹색 잎 채소

그들은 칼로리와 탄수화물은 적지 만 섬유는 풍부합니다. 매일 먹으면 체중 감량뿐만 아니라 피부도 부드럽게 보일 것입니다.