• 할 수있다 22, 2024

멕시코에서는 5 천 1 백 90 만 명이 경제적으로 활동적입니다. 즉, 특정 활동에 대한 급여 나 보수를받습니다. 국립 통계 통계 연구소 (INEGI). 그러나 공존을 넘어선이 근로자들의 대부분은 건강에 해를 끼치는 문제에 직면 해 있습니다. 사무실 내부의 열기.

인간은 자연적 메커니즘을 통해 신체 열, 그러나 이것이 실패하면 신체에 부정적인 영향이 발생할 수 있습니다. 경련 ~ 안에 근육 복부 및 사지의 염 및 전해질 손실, 고갈 강렬한 갈증, 두통, 현기증, 피로, 과민성, 저혈압, 빈맥 및과 환기.

고통스러운 온도 ...

기후 변화 이외에, 사무실에 집중되어있는 열은 적절한 환기 부족, 기계 (컴퓨터)의 장기간 사용 또는 동일한 장소에 많은 사람들이 있기 때문에 발생할 수 있습니다.

높은 것을 방지하려면 온도 직장에서 건강에 영향을 미치는 경우, 여기에 대한 정보가 담긴 몇 가지 제안을드립니다. 보건 사회 복지부.

1. 목이 마르기를 기다리지 않고 물이나 액체를 충분히 마시십시오. 의학 금기 사항이없는 한. 알콜 음료, 커피, 차 또는 콜라 및 매우 설탕을 피하십시오.

2. 직사광선을 피할 수 있도록 블라인드를 낮추십시오. 외기온도가 높으면 창문을 열지 마십시오.

3. 휴식. 가장 뜨거운 부분에서 열을 발생시킬 수있는 기계 및 가전 제품을 사용하지 마십시오.

4. 가벼운 식사를하십시오. 이들은 땀 (샐러드, 과일, 야채 또는 주스)에 의해 잃어버린 소금을 대체하는 데 도움이됩니다.

5. 전통적인 방법 팬들은 공기를 한 곳에서 다른 곳으로 이동시킬뿐, 공기를 생산하지 않습니다. 팬을 선택하십시오.

6. 가벼운 복장 착용 환기가 거의없는 곳에서 작업하는 경우 이상적으로 가볍게 입을 벌리고 과열하지 마십시오. 이 시간에는 드레스, 스커트, 블라우스가 좋습니다.

7. 책상에서 일어나보십시오. 시원한 공간에서 휴식을 취할 경우 온도를 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 독창성

빠른 작업 속도, 휴식 또는 회복 기간의 부족, 과도한 생산 기준 또는 할당량, 그리고 순응 기간의 부족은 또한 질병 ~에 관련된 열 건강이 당신 손에 있다는 것을 기억하십시오.. 조심해!