감정을 풀어주고, 건강한 마음에 열쇠

• 할 수있다 13, 2024

어떻게 감정을 풀어 주나요? 부정적이든 긍정적이든 우리의 감정과 생각을 표현하는 것은 좋은 삶의 질을 유지하고 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 필수적입니다.

언어 적 또는 언어 적 언어를 통해 우리가 내부에 가지고있는 감정의 축적은 고통이나 기쁨을 누릴뿐만 아니라 우리 자신의 역사를 서술하고 쓰는 데 도움이됩니다.

그러므로 몸과 글을 쓰고 음성으로 말할 수없는 것을 바라 봅시다. 침묵하는 것은 불가능합니다. 우리는 항상 무언가를 말하고 있으며, 따라서 듣기와 소통이 있습니다.

그것은 메시지를 설정하고 그것을 표현하고, 누군가가 그것을 당연한 것으로 받아들이도록 신뢰하고, 나레이션을하는 것이 아닙니다. 작은 실을 엮어 울부 짖었 고 웃으며, 털이 많은 피부, 아이의 단맛과 당황. 당신이 우리에게 말하지 않은 이야기를 만드십시오.

우리에게는 모든 것이 없으며, 유형 안에는 영원한 것이 없으며, 진리가 아니라 쓰여진 것이 있습니다.

우리가 말로 표현할 수있는 시설이 없을 때, 어떤 식 으로든 말하지 않고 말할 것도 없습니다. 아마도 계단에 앉아 있거나 물기를 두 번 씹을 때, 걷거나 뒤로 돌아가는 동안 노래를 들려서 호흡의 리듬에 동의하십시오.

우리는 책상 아래에서 우리의 발로 음악을 만들거나 스튜에 향신료를 더할 때 이것을 달성 할 수 있습니다. 우리가 어떻게하는지에 상관없이, 중요한 것은 우리가 목소리가 폭로하지 않는 것을 몸과 함께 이야기하는 것입니다.

오직 당신 만이 감정을 풀어주고 행복하고 만족스러운 삶을 누릴 수 있도록 이야기를 쓸 수있는 커뮤니케이션 시스템을 선택할 수있는 유일한 사람입니다.
 

영상 의학: [정법강의] 2836강 마음과 감정 (2/2) (할 수있다 2024).