• 할 수있다 4, 2024

비록 모든 Zumba 수업에 참석하는 것을 멈추지 않고 때때로 트럭을 타고 다니는 대신 걸 으면서 노력합니다 ... 진실은 며칠 동안 당신에게 고관절 통증이 일어나서 침대에서 매일 매일 고통스러워.

그러나 활동적인 삶을 살아야한다면 무엇이 그 원인이 될 수 있습니까?

정기적으로이 통증은 보통이 관절 (사타구니, 허벅지 및 심지어 무릎)에서 발생하거나 경우에 따라 등의 문제를 반영 할 수 있습니다. 미국 국립 중앙 도서관.

고관절 통증의 원인

1. 나쁜 수면 자세

점심 시간 (정확한) 불편 함이 있다면, 보통 나타나고 사라집니다.

2. 활액낭염

부르사 (가방)의 염증 또는 자극으로 근육, 힘줄 및 뼈 사이의 완충제 역할을하는 액이 가득 찬 주머니입니다. 이 고통은 우리가 의자 나 침대에서 일어날 때 경험하는 것이 일반적입니다.

3. 좌골 신경통

좌골 신경의 신경 병증이라고도 알려진이 병은 다리와 엉덩이의 약화, 무감각 또는 따끔 거림을 나타냅니다.

4. 엉덩이의 골 괴사

뼈에 혈액 공급 부족으로 인한 괴사 (조직 죽음)입니다.

5. 관절염

그것은 관절의 노화, 마모 또는 붕괴로 인해 종종 고통, 붓기 및 뻣뻣함을 유발합니다.

이러한 불편 함을 예방하는 몇 가지 방법은 다리 사이에 베개를 베고 과부하 (무게)를 유발하는 활동을 피하고 건강한 체중을 유지하며 신발 상태가 양호한 지 확인하는 것입니다.

통증이 매우 심할 경우 진통제를 선택할 수 있습니다. 그러나 그것이 매우 지속적이라면 가능한 한 빨리 의사에게가는 것이 중요합니다.

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영상 의학: 고관절 통증, 고관절이 아픈 이유와 치료법. (할 수있다 2024).