대중 연설의 두려움을 극복하십시오!

• 할 수있다 6, 2024

청중에게 이야기 할 때 목소리가 끊어지며 원하는 것은 모두 피하라는 것입니다. 그럼 당신은 경험하고 있습니다. 대중 연설 불안 .

에 따르면 위스콘신 대학교 , 이런 종류의 불안 그것은 다른 사람들이 분석하고 평가하는 것에 대한 두려움을 나타냅니다. 연설 할 때 사람이 성공적으로 발달하지 못하게하는 신체적, 정서적 반응을 동반합니다.

이 상황을 처리하려면 예를 들어 극단적 인 (흑백) 상황을 볼 때 일반화해야합니다 (어느 시점에서 잘못되었을 때 항상 같을 것이라고 생각하는 등).

당신은 또한 치명적인 결론에 도달합니다. 즉, 그것이 더 많든 적든간에, 그것이 틀렸다고 생각하고 마침내 모든 것이 잘못 될 것이라고 예상합니다.

그것을 극복하기를 원합니까? 비디오에서 Renata Roa는 공개적으로 말하기에 대한 두려움을 진정시키고 극복 할 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다.

영상 의학: 두려움을 거절하라 [전병욱목사님설교] (할 수있다 2024).