명상은 삶에 대한 태도를 향상시킵니다.

• 4 월 29, 2024

그 명상 ,뿐만 아니라 긍정적 인 생각 ,의 5 가지 기본 포인트의 일부입니다 요가 , 가르쳐 스와 미 비슈누 데 반다 창업자 국제 Sivananda 요가 Vedanta 센터 .

이러한 의미에서, 명상 생각이나 욕망이없이 마음이 차분 해지면 너는 삶의 질을 최적화 할 수 있다는 것을 분명히합니다.

이와 관련하여, 다르마 챠리 니 아바 야기 타 , 회원 멕시코 시티의 Bussines Center 인간이 우리의 마음을 진정시키고 매우 긍정적이지 않은 습관적 사고를 피하기 위해 시간을 들일 때, 우리는 더 나은 결정을 내릴 것이므로 해결책을 찾을 것임을 분명히한다.

Abhayagita는 집중력이 모든 사람에게 있다고 지적합니다. 그것은 비범하고 신비하지 않습니다. 명상 그게 뭔가가 아니야. 요기 (이 분야의 가이드 또는 교사)는 우리에게 모두를 가르쳐야 만합니다. 우리 모두는 생각을 침묵시킬 수있는 능력을 가지고 있지만, 우리는 그것에 익숙하지 않습니다. "

이것과 명상 (긍정적 인 방식으로), 우리는 대개 대상에 정신을 집중시키는 법을 배웁니다. 마음이 완전히 집중되면, 마치 존재하지 않는 것처럼 시간이 흐릅니다. 시간은 마음의 수정 일뿐입니다.

영상 의학: [6시간] 잠자면서 살이 빠진다, 자면서 예뻐지는 명상 (4 월 2024).