• 4 월 29, 2024

하나의목적 여성들 사이에서 가장 재발하는 것은 다이어트없이 몸무게를 줄이다. ; 이를 위해, 그들은 수많은방법들 그들에게 손실 그 중 킬로 인물을 과시하는 데 더 많은 것을 양식의 더 벌기 건강 . 

그스페인 소비자 및 사용자 조직 연구를 통해 여성의 94 %와 남성의 88 %가 시도한 것을 확인합니다. 무게를 잃다 계획이나 협의회를 통해 여성의 73 %, 남성의 54 %가 무게 그들이 원하는 것.

이 데이터는무게를 잃다 그러므로 오늘날 우리는 과학적으로 증명 된 무게를 잃는 세 가지 특별한 방법을 공유하고자합니다.

과학에 따르면 체중 감량

1. 미생물 이식. 워싱턴 대학 의과 대학의 과학자 그들은 이식을 확신한다.미생물 장 감염은 일반적인 것은 아니지만 효과적입니다. 무게를 잃다 .

실험에서이 방법은미생물 , 박테리아 가족에게서, 얇은 여성에게서 추출한 사람의 내장에 보관되어 있습니다. 과체중 너 비만 함께 체중 감량을 촉진 다이어트 부자 섬유 포화 지방이 적다.

연구 책임자 인 제프리 고든 (Jeffrey Gordon)은 장내 식물상 시행에 기여할 수있다. 치료법 에 대한 사용자 정의 전투 그 비만 그리고 질병 소책자 소화기 .

2. 감기. 온도가 높은 환경에서 지내십시오. 섭씨 15도 그것은 이상적입니다 킬로를 잃다 , 그들이 도착한 결론에 도달했다. 마스 트리 히트 대학 (University of Maastricht)의 의료 센터 연구원 .

그 시원한 용의주의 몸 더 가지고있다. 에너지 소비 더 생성하기 갈색 지방 , 유익한 열량 연소 그리고 온도 몸 적절한 .

 

메커니즘 방위 는 비용 대비 최대 30 %의 비용을 의미합니다. 불타는 환경에서 달성 된 따뜻한

3. 초콜릿. 믿을 수 없지만 방법으로 그것을 소비 함으로 적절한 그리고 아침 너는 할 수있다. 잃다 최대 7 킬로 8시에 개월 , 확인하다 Tel Aviv 대학의 연구원 이스라엘에서.

기타 조사 그라나다의 대학들 스페인과 샌디에이고 , 캘리포니아, 미국 초콜릿 유지하기 위해 이상적인 무게 . 

이 사탕에는 많은 것이 있지만 칼로리 , 만약 당신이 적당한 양의 아침에 그것을 소비한다면, 초과하지 마십시오. 25 그램 , 당신은 줄이다 그 체지방 .

연구자들은이 효과가 플라보노이드 o 산화 방지제 소유하고있는 사람 초콜릿 , 그들이 작동하기 때문에 항 혈전 성의 및 소염제 cardiometabolic 건강에 유리한.

기억하십시오. 과잉 그들은 좋은 결과를 가져 오지 않으므로 체중 감량 계획에 초점을 맞춘 모든 노력을 의사 , 어떤 방법으로 당신을 안내 할 자원을 가진 사람 맞춤형 . 가지고있는 것을 잊지 마세요. 신체 활동 건강을 규제하고 먹는다.

영상 의학: 2주 안에 체중을 줄이는 15가지 간단한 방법 (4 월 2024).