• 할 수있다 5, 2024

당신은 평온의 순간을 가지고 있습니까,하지만 당신은 스트레스의 아드레날린을 갈망합니까? 이것은 스트레스에 대한 중독의 징조 중 하나 일 수 있으므로 인생에서 멈추고이 행동의 장단점에 대해 생각해 보는 것이 필요합니다.

에 따르면 Jim Pfaus, Concordia University의 신경 과학자 스트레스는 약물로 경험되는 욕망과 흥분과 같은 감정을 조장하는 신경 회로에 영향을줍니다.

그 부분을 위해, 심리학자 말레 나 이드 스트레스 중독자는 긴장이 살아 있다는 느낌을주기 때문에 긴장을 풀 수 없다고 말합니다. 즉, 그들은 바쁘고 스스로를 기분 좋게 움직일 필요가 있습니다.

중독자를 확인하십시오!

심리학자는 자신의 현실에서 벗어나 인공적으로 만들어서 정신적으로 영향을 줄 수있는 것들을 생각하지 않도록하는 방법이라고 말합니다. 스트레스에 대한 중독의 징조조차도 있습니다 :

1. 집중력 부족
2. 일상을 유지하려는 욕망
3. 피곤함 또는 일반적인 피로
4. 휴식을 취할 수있는 활동을 수행하는 것을 거부합니다.
5. 일을하는 데 어려움이나 즉각적인 행동

Malena Lede조차도 스트레스 중독자는 그들의 영적, 정서적, 정서적, 실존 적 요구에 많은 관심을 기울이지 않는다고 말합니다.

그러나 심혈관 질환, 우울증, 슬픔 또는 피로를 유발하여 신체적, 정서적 건강을 해칠 수 있으므로 사람들의 습관을 수정해야합니다. 그리고 너 너 스트레스에 중독 되니?

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