• 할 수있다 16, 2024

그 좌절 느낌 또는감정 사람이 기다릴 때 원하는 것을 성취 할 수 없을 때 생성되는 것으로 심리학자는 말합니다 Pablo Guerrero, 멕시코의 Sicoanalytic Society (SPM)의 Patient Assistance Clinic의 전문가.

사람이 가지고있을 때 목표 너무 적거나, 너무 높거나, 부적절한 시간에 만나서 성공적으로 성취하려고 시도하는 것은 좌절 , 파블로 게레로 (Pablo Guerrero)는 말한다.

그것을 극복하고 인생을 즐기십시오!

일반적으로 한 사람이 좌절 과민성이며, 사회, 가족 및 커플 수준에서 문제가 있음을 특징으로합니다. 또한, 자체를 격리하고 충돌을 야기합니다.

당신이 더 나은 삶의 질을 향한 좌절감과 즐거움의 영향을받지 않도록 전문가는 그것을 달성하기 위해 다음과 같은 조언을 공유합니다.

1. 목표 . 설정 한 목표를 재평가하십시오.

2. 시간 . 목표를 달성하기에 충분하고 충분한 시간인지 확인하십시오.

3. 긴장을 풀다 . 좌절감을 줄이는 데 도움이되는 운동과 같은 편안한 활동을 찾아보십시오.

4. 미래 . 귀하의 평생 프로젝트를 검토하고 더 나은 미래를 시각화하십시오.

때 좌절 그것은 너무 커서 분노, 과민 반응 및 우울증과 같은 일련의 감정이 발생하므로 사람들이 치료 치료를받는 것이 중요합니다. 치료 치료를받는 곳에서 목표를 재구성하고 재고하는 것이 도움이 될 것입니다. 그리고 너는 좌절감을 경험 한 적이 있니?

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