당신의 식욕이 당신의 구매를 결정합니까?

• 4 월 28, 2024

에 의해 실시 된 설문 조사에 따르면 국립 통계 통계 연구소 매 삼기마다 멕시코 가정은 음식을 구입할 때 7 천 821 페소 (소득의 32 %)를 소비한다. 그러나 예산 이상으로 식품의 선택에 영향을 미치는 요소는 무엇입니까? 배고프 기는 해답이 될 수 있습니다.

잡지가 출간 한 연구 자마 내과, 식욕을 가질 때 구매하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 왜냐하면 사람들은 칼로리가 높은 음식을 선택할 확률이 높기 때문입니다.

배고픈 사람이 식료품의 선택에 어떻게 영향을 미치는지 발견하려면, Aner Tal과 Brian Wansink (코넬 대학교) 미국에서는 68 명의 성인들에게 5 시간 동안 식사를하지 말 것을 요청했다.

자원 봉사자 중 절반은 실험을 시작하기 전에 기아를 극복하기위한 음식을 받았습니다. 다음으로 모든 참가자가 온라인으로 구매했습니다.

두 그룹 모두 특정 유제품, 육류 및 간식과 같이 칼로리가 낮은 약 8 가지 제품을 구입했습니다. 그러나 기아로 구입 한 사람들은 6 개의 고 칼로리 제품을 구입했으나 다른 제품은 4 개만 구입했습니다.

이 충동이 당신의 경제를 지배하고 체중을 증가시키는 것을 막기 위해, GetQoralHealth 3 가지 팁을 제공합니다.

1. 필요로하는 제품의 목록을 항상 지키십시오. 따라서 간식을 섭취하거나 선택하지 않거나 건강에 도움이되지 않도록하십시오.

2. 긴장을 풀다 스트레스는 먹는 것에 대한 불안감을 증가시키는 요소입니다.

3. 항상 건강한 간식을 먹으십시오. 예를 들어, 당근, jicama 또는 사과.

배가 고팠다는 것은 유기체의 타고난 감각이기 때문에 나쁘지는 않지만 손상을 초래할 수있는 염려와 과잉입니다. 관심과 자신을 사랑해!

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