• 4 월 27, 2024

귀하의 업무로의 이전이 귀하의 육체적 정신적 건강에 영향을 준다는 것을 알고 계셨습니까? 길을 즐기는 방법을 찾는 것은 매일하는이 행동의 부정적인 영향을 줄이기위한 해결책입니다.

한 연구에 따르면 세계 레저 저널 , 당신이하는 시간, 교통 및 여행을하는 동안 당신이 사는 다른 경험은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

당신은 어떤 것을 식별합니까?

어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 직장이나 가정으로가는 길에 최대 2 시간을 잃어 버리게되는데, 이는 삶의 질을 점차 떨어 뜨리는 상황이지만 신체적, 정신적 손상은 무엇입니까?

1. 불만
2. 분노
3. 아이라
4. 스트레스
5. 혈압 상승
6. 체질량의 증가
7. 삶의 만족도가 낮다.

집이나 직장에 도착하면 사람들은 종종 피곤하고 기분이 우울하며 우울증을 앓습니다.

이것을 피하기 위해 연구자들은 길을 계획하는 것을 권장합니다. 즉, 그 길을 풀고 긍정적 인 사고 방식을 선호하는 활동을하는 것이 좋습니다.

편안한 음악 감상, 조금 걷기, 좋아하는 책 읽는 것, 풍경 감상 등은 이동 중에 신체적, 정신적 손상을 줄이는 데 도움이되는 활동입니다.

영상 의학: Sugar: Hiding in plain sight - Robert Lustig (4 월 2024).