• 4 월 30, 2024

열이 몸 위로 올라 오면 얼굴이 빨개지기 시작하고 땀을 흘리며 언제든지 폭발 할 것이라고 생각하십니까? 당신은 반드시 인내심을 잃었고 분노, 분노 및 절망의 감정은 눈치 채지 않고 뇌와 심장을 손상시킵니다.

다양한 연구가 소비자 심리학 저널과 미국 의학 협회지 그들은 자기 통제가 없을 때 심혈관 질환을 일으키고 스트레스를 유발할 위험이 있다고 말하면서 인내심을 잃었을 때 신체에서 어떤 일이 일어날까요?

건강 관리를 위해 자신을 제어하십시오!

1. 뇌의 영역을 멈추십시오.

과학자 아이오와 대학 어떤 사람이 자신의 한계를 초과했을 때 인내심 , dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC)는 작동을 멈춘다.

이 두뇌 영역은 심각한 상황에서 통제를 유지하고 책임을지는 의사 결정을 결정할 책임이 있습니다.

"자기 통제는 더 많은 것을 사용함으로써 소진되는 유한 자원이다"라고 전문가들은 말한다.

영상 의학: 마음 속에서 걱정을 몰아내는 법 [데일카네기, 자기관리] (4 월 2024).