rappelling 할 때 지방을 점화하십시오

• 4 월 26, 2024

그 래펠 그것은 당신의 신체 및 정신 건강에 많은 이익을 가져다주는 극한의 스포츠입니다. 그것은 장기간의 슬로프와 함께 훌륭한 높이의 자연 또는 인공 벽을 내림으로써 우수한 힘과 특별한 장비가 필요한 이유입니다.

다양한 유형의 등반이 래펠 예를 들어 암석, 얼음 또는 인공 표면에서 볼 수 있지만, 그 중 어느 것이 든 다음과 같은 이점을 누립니다.

1. 불타다. 체지방
2. 토닝 근육
3. 심혈관 지구력을 높이십시오.
4. 유연성 향상
5. 집중할 수있는 능력 개발
6. 당신을 높이세요. 자존심
7. 의사 결정 개선

누구나 연습 할 수 있습니다. 래펠 , 높이를 두려워하는 사람을 제외하고. 첫 번째 타이머가 체육관이나 특별한 과정으로 이동하면 기본 단계를 가르치고 사용해야하는 장비를 알 수 있습니다 (하네스, 퀵 드로우, 안전 카라비너, 등산 로프 및 특수 신발).

다음 동영상에서는 UNAM 등산 협회, 개인 개선 치료법으로 강력히 권장되는이 극단적 인 스포츠에 대해 조금 더 알고 계십시오.

고통의 위험을 피하기 위해 부상 손이나 무릎에는 장갑과 무릎 보호대를 사용해야합니다.

전문가는 귀하가 연습 할 때 실행하는 유일한 위험이 있음을 확신합니다. 래펠 야외 활동은 자유의 느낌에 빠지게됩니다. 그리고 너, 너는 rappelling을 연습하고 싶니?

체중 감량을 원하십니까? 우리와 함께 가입하고 새로운 GetQoralHealth 도구를 즐기십시오.

영상 의학: Robots that fly ... and cooperate | Vijay Kumar (4 월 2024).