태도 대 지방

• 할 수있다 4, 2024

그 과체중 점진적으로 진행되는 과정이지만 점차적으로 발생하지만 에피소드에서는 강박 (폭음) 충동을 마스터하는 것이 핵심입니다. 따라서 사이의 링크의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 습관성 행동 과 안도 (음식)의 대상.

에 기초한 트리트먼트 다이어트 및 신체 활동 , 그것들은 첫 번째 단계에서 효과적이지만 영구적 인 제한의 의미는 시간이 지남에 따라 유지 될 수 없다. 불안 .

그러므로 트라이어드는 생각들 너를 악순환에서 벗어나게함으로써 끝난다. 다이어트와 폭음 결과적으로 리바운드 효과가 나타나 더 깊은 좌절감에 빠지게됩니다.

당신은 사고 방식 적절하게 비만 ~로서 중독 , 신체 활동 일상 생활을 위생적으로하는 것처럼 삶의 습관을 더 많이 누리고 균형과 측정을 찾아야합니다.

정신적 인 매개 변수는 다음을 포함해야합니다. 스트레스 그리고 불안 , 음식에서 일시적인 즐거움을 찾는 것이 아닙니다. 너가 실제로 원하지 않는 상황을 직면하는 것을 실제로 인식 한 후에 기복은 온다.

그래서 여러분은 감정의 영향에 대해 조금 더 알고 있습니다. 과체중 , 인터뷰에서 GetQoralHealth , 마르타 산체스 나 바로 왜 몇몇 여성들이 더 큰 예금을 등록하는지 설명합니다. 그리스 엉덩이와 다리에 :

그 휴식 여러 단계에서 균형 잡힌 체중을 유지할 수있는 훌륭한 자원이됩니다. 실제 수준에서 산소 공급 우리는 세포의 영양을 향상시키고 결과적으로 스트레스 및 갈망 ~로 억지로 먹다 .

보통, 우리가 다이어트 그것은 우리를 위해 일했고 무의식적으로 칩을 교체하고 두뇌 우리는 더 이상 없다.다이어트 , 우리는 긴장을 풀지 않고 거의 낡은 길에 빠지는 경향이 있습니다.

원하는 경우 무게를 잃다 지적인 방법으로, 당신이 사고 방식 그리고 당신은 낡은 신념과 특정 습관을 제거합니다. 너를 바꾸는 것이 중요하다. 태도 .  

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영상 의학: (홍준표 논평) 박형준 "수구적인 태도, 혁신이 필요해" 썰전 273회 (할 수있다 2024).