감정적 인 지능을 향상시키는 7 가지 요령

• 할 수있다 5, 2024

다니엘 골맨, 심리학자이자 창립자 인 예일 대학의 감성 정보 서비스와 사회 및 정서적 학습을위한 협력 프로그램, 감성 지능은 사람들이 자신의 감정을 인식 할 수있는 능력과 다른 감정을 지각하는 능력을 나타냅니다.

전문가는 정서와 자기 지식의 숙달은 사람들로 하여금 성공을 달성 할뿐만 아니라 사랑이나 사회의 맥락에서 관계를 향상시킬 수 있다고 제안합니다.

그 이유로 GetQoralHealth 감정적 지능을 향상시키는 데 도움이되는 7 가지 팁을 제공합니다. 해봐!

1. 정서적 인식 감정과 잘못뿐만 아니라 강점과 약점을 인식하십시오.

2. 자기 통제 그것은 해를 끼칠 수있는 감정과 충동을 적절히 처리 할 수있는 능력입니다.

3. 신뢰성 항상 정직하고 자신과 일체가되도록 노력하십시오.

4. 헌신. 목표를 성취하는 것이 필수적이며 이것은 당신부터 시작됩니다.

5. 다른 사람들의 이해. 그것은 다른 사람들의 감정과 견해를 포착하고 존중하고 그들의 일에 적극적으로 관심을 가질 능력이 있습니다.

6. 커뮤니케이션. 부부의 명료 함을 유지하기 위해 메시지를 보내는 것이 중요하기 때문에 다른 한쪽 말을 듣는 것 또한 의미가 있습니다. 이것은 통신 메커니즘의 필수적인 부분임을 기억하십시오.

7. 링크를 설정하십시오. 삶에 직접적이고 긍정적 인 영향을 미치는 관계를 먹이는 것이 기본이어야합니다. 결코 잊지 마라!

감정적 지능을 향상시키고 유지 관리하면 인생에서 여러 가지 장애와 결정에 직면 할 수 있습니다. 이 간단한 팁을 따르고 당신의 존재의 모든면을 개선하십시오. 즐기고 사랑해!

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