작업을보다 즐겁게 만들어주는 5 가지 팁

• 4 월 28, 2024

직장에서 미소를 짓거나 활동을 얼마나 즐깁니까? 에 의해 실시 된 설문 조사에 따르면 멕시코 사회 보장기구 (IMSS), 멕시코는 중국과 미국을 능가하는 가장 높은 노동 스트레스를 가진 나라입니다.

이 질병은 심혈관 질환의 원인 일뿐만 아니라 사람의 삶의 질을 저해하지만 어떻게하면 업무 관련 스트레스가 감소 할 수 있습니까?

에 게시 된 정보 월 스트리트 저널 (WSJ)는 이러한 유형의 스트레스가 근로자의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미친다는 내용을 상세히 기술합니다.

이러한 피해의 주요 원인은 인원 감축, 작업량 증가, 장시간 근무 및 보스가 가하는 압력입니다. 그러므로 Dr. David Posen의 다음 팁은 직업을 더욱 즐겁게합니다.

1. 작업을 줄입니다. 팀으로 작업하고 작업을 공유하면 볼륨 또는 작업 부하를 줄일 수 있습니다.

2. 유연한 직장과 일정을 찾으십시오. 이러한 조치는 이동 시간을 단축하고 근무 시간을 최대한 활용하여 삶의 질을 향상시킵니다.

3. 기술 사용을 검토합니다. 전자 메일 및 문자 메시지를 과도하게 사용하면 생산성이 떨어 지므로 가능한 한 이러한 방법을 사용하지 마십시오. 이러한 매체에서 대화를보다 실용적으로 만들어 짧고 간결하게하십시오.

4. 초과 근무를 피하십시오. 여러 연구에 따르면 일주일에 40 시간 씩 작업 한 후에 생산성이 감소한다고합니다. 더 오래 일하는 사람들은 졸리고 앉아서 건강이 좋지 않습니다.

5. 문제가되는 사람들을 확인하십시오. 학대받는 사람들은 종종 작업 영역을 오염시키고 생산성을 떨어 뜨립니다. 그들의 게임에 빠지는 것을 피하기 위해 그들로부터 벗어나십시오.

근로자와 고용주는 건강하고 안전하며 재미있는 작업 환경을 조성하기 위해이 단계를 따를 수 있습니다. 오직 당신 만이 당신의 활동을 100 % 즐기고 건강을 향상시킬 수있는 힘을 가지고 있다는 것을 기억하십시오.
 

영상 의학: 일하기 싫은 때, 일하는 팁 (4 월 2024).