어떤 종류의 우유가 당신에게 적합한 지 발견하십시오.

우유 포유 동물의 모든 양념에서 엄마가 그녀의 생애 첫 순간에 어린 아이에게 먹이를주는 것은 중요한 액체입니다. 멕시코와 다른 서방 국가들에서 젖소는 우유의 생산, 조달 및 인간 소비의 주요 원천이며,칼슘 그것이 나타내는 사람들의 식단에; 따라서 어린 시절부터 성인기에 이르기까지 평생 동안 먹어야하며 다음과 같은 질병을 예방해야합니다. 골다공증 .

전문가들은 우유의 종류가 다르다고 설명합니다. 단백질 예를 들어, 모체 및 유아용 조제의 주요 구성 요소는 락토 세실리카 , 암소는 카제인 , 이로 인해 식욕 .

많은 문제를 일으키는 유제품 성분 중 하나는 유당 (포함하는 이당류 자당 , 뇌척수강아미노 당 ) 자극하여 가스 , 산도 위장 통증.

따라서이 제품의 판매에 전념하는 회사들은 체중 증가와 같은 부작용을 피하기 위해 특성을 수정했습니다. 시장에 나와있는 품종은 전체, 지연, 세미 - 스키밍, 스키밍, 향료, 분말, 응축 및 비타민 풍부.

여기서 우리는 설탕 , 그리스단백질 그것은 각 종류의 우유뿐만 아니라 그것을 마시는 장단점을 가지고 있습니다.

우유는 단백질이 풍부한 음식 안에 있으며, 근육에 도움이된다는 사실을 기억하십시오.

어떤 종류의 우유가 당신에게 적합한 지 조사하고 소비하십시오!

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