생물을 디버깅하는 5 단계

• 할 수있다 9, 2024

음식의 일부를 과다하고 죄책감을 느끼셨습니까? 몸을 정화하고 건강한 체중을 유지하기 위해 이러한 요령으로 자연스럽게 신진 대사를 활성화하십시오.

죄책감을 잊어서 여분의 칼로리를 제거하기 위해 적극적으로 행동하십시오. 건강하고 에너지가 넘치는 특정 습관을 채택해야합니다. 본문을 디버깅하려면 다음 팁을 따르십시오.

1.- 프로 바이오 틱스 : 저널에 실린 한 연구에 따르면 영양 , 박테리아의이 유형은 창자의 균형을 복구하기 때문에, 몸 해독 및 체중 감소를 승진시킨다. 요구르트 또는 저지방 및 무 지방 우유와 같은 유제품을 통해이를 섭취하십시오.

2. 수분 : 물은 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 물은 신진 대사가 활성화되기 위해 필수적이며 신체가 과도한 음식으로부터 회복해야하기 때문입니다.

균형 잡힌 식단 : 지방이 풍부하거나 소금과 설탕, 탄수화물이 풍부한 식품은 잊어 버리십시오. 3 일 동안 야채, 과일 및 생선 섭취량을 늘리십시오.

4. 곡류와 곡류를 먹는다. 이 유형의 음식은 혈액 순환을 촉진하고 소화 시스템을 향상시키는 세포 산소 공급을 향상시킵니다.

5. 신체 활동 : 벨기에에서 실시 된 연구가 발간 된 이래 아침 운동을 시도하십시오. Phisiology의 저널 이 계획은 지방 연소에 이상적이라는 것을 보여줍니다.

포털에 따르면 eHow.com 독소를 흡수하는 제올라이트 (zeolites)라고 불리는 분자가있어 몸을 정화하는 데 이상적입니다. 이 천연 물질은 액체, 알약 및 분말 형태로 섭취됩니다. 그리고 당신, 당신 몸을 해독하는 데 어떤 방법을 선호합니까?

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