자연을 즐기는 5 가지 이유

• 할 수있다 8, 2024

자연과 접촉하여 우리의 기분을 좋게한다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 전문가들은 주의력을 높이고 침략을 줄이며 신체 회복을 돕는다 고 말합니다.

최근 기사에서, 잡지 미국 심리 과학 협회 옵서버 는 최근 인간과 자연의 관계와 우리의 건강을위한 인간의 중요성에 대한 연구를 분석했다.

이러한 조사 결과에 따르면 녹색 환경은 심리적 웰빙을 선호하고 주의력을 향상 시키며 과민성 및 공격성을 감소시킵니다. 신체 건강의 관점에서 수술을받은 환자의 조기 회복을 선호합니다.

있음 GetQoralHealth 우리는 당신에게 자연과 접촉하는 것이 필수적인 5 가지 과학적 이유를 제공합니다.

1. 신체 회복을 촉진합니다. 1984 년 초 과학 저널은 로저 울리히 자연 환경에서 오레곤 병원의 위치가 어떻게 수술 후 회복 시간을 단축 시켰는지 설명하고 고통의 치료를 위해 환자가 더 적은 약을 필요로하는 데 도움을주었습니다.

2. 건강에 미치는 영향. 자연 공간은 신체 활동의 실현을 촉진하고 면역 체계의 기능을 향상 시키며 당뇨병 환자가 건강한 혈당 수준에 도달하고 노인의 건강 상태와 기능을 향상시킵니다. 자연적인 공간은 우리의 건강과 좋은 성향에 대한 잠재력을 증가시킵니다. 미국 일리노이 대학의 조경 및 건강 연구소.

3. 신뢰 구축 숲, 정원 또는 보행자 지역에 관계없이 빈번한 녹색 지역은 사람들을 관대하고 다른 사람들을 신뢰하는 경향이 있습니다. 일리노이 대 (University of Illinois)의 조경 및 건강 연구소의 과학자들은 10 년이 넘는 연구 끝에 건강이 건강에 중요한 요소이며 인간의 행동에 영향을 미치는 요소라고 결론을 내 렸습니다.

연구원에 따르면, 녹색 공간이있는 지역에서 사람들은 더 관대하고 사교적이며 사회 공동체와의 강한 유대감, 공동체 의식, 상호 신뢰 및 다른 사람들을 돕는 더 큰 의지가 있습니다. 반대로 녹색 지역이 적은 환경에서는 폭력, 범죄 및 재산에 대한 범죄율이 더 높습니다.

4.주의를 촉구하십시오. 2008 년, 잡지 심리 과학 카플란 자신이 수행 한 조사에 관한 기사를 마크 버먼 (Marc Berman)과 존 조니 데스 (John Jonides) 높은 집중력이 요구되는 업무를 수행하는 38 명의 자원 봉사 학생으로 구성되었습니다.

자원 봉사자 그룹은 두 부분으로 나뉘 었습니다. 하나의 구성원이 도시를 산책하고 다른 구성원은 수목원을 통과했습니다. 이 두 번째 그룹은 수행 된 테스트에서 첫 번째 그룹보다 높은 점수를 받았습니다.

5. 침략을 줄입니다. Kaplan의 연구에 기초하여 연구자 윌리엄 설리반과 프랜시스 쿠오 (Frances Kuo) 자연에 가까운 아파트가있는 거주자들 사이에 다른 사람들보다 적극적이고 폭력적인 수준이 현저히 낮았다.

옵서버 (Observer)에 따르면 최근 수십 년 동안 환경과의 관계에 대한 인식이 증가하고 있으며 자연 환경이 우리 자신의 본질에 미치는 영향에 대한 여러 발견이 늘어나고 있습니다.