• 할 수있다 20, 2024

나는이 문제에 대해 조금은 유감스럽게 생각합니다. 그러나 솔직히 말해서, 그것은 모두 우리에게 일어납니다. 나는 그것을 해결하기위한 조언을 제공하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 우리가 여행 할 때 다른 이유가있는 것은 매우 정상적입니다. 예를 들어 식사 시간을 완전히 바꿔서 내 소화 시스템에 영향을 주지만 신경, 물, 날씨 및 일정 변경과 같은 다른 이유가 있습니다. .

비록 변비 그것은 위험하지 않습니다 (아주 극단적 인 경우는 제외), 그것은 매우 성가신 일입니다. 그래서 제가 여행에서 어려움을 겪지 않도록 저에게 많은 도움이되는 조언을 드릴 것입니다 :

그 섬유는 당신의 동맹국입니다.

여행 전 섬유질이 풍부한 건강식을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 나는 곡물, 쌀, 아보카도, 귀리, 야채와 같은 브로콜리, 스위스 chard, 시금치와 아티 초크를 강력히 추천합니다.

여행 중에 이미 너트, 오트밀 쿠키 및 시리얼 바 등의 높은 섬유 간식을 가져 오는 것을 잊지 마십시오.

영상 의학: [ENG]카라반 화장실, 많이 가면 안되는 이유 _Caravan Bathroom (할 수있다 2024).