매트리스를 선택할 수있는 10 개의 키

• 할 수있다 5, 2024

침대 위로 굴러, 꿈이 오기 전에 깨어있는 시간을 보내거나, 단순히 자고 나면 아침에 더 피곤하게 끝나면, 당신의 필요에 맞는 매트리스가없는 결과 일 수 있습니다. 그러나 매트리스를 올바르게 선택하는 방법은 무엇입니까?

수면의 질은 건강의 기둥 중 하나이며,이 양은 잡지에서 발표 한 연구에 따르면, 회복력이있는 데는 6 시간에서 7 시간까지 다양 할 수 있습니다 일반 정신과의 기록 보관소, 그러나 당신이 맞은 매트리스가없는 경우에 이것은 가능하지 않을 것입니다.

그러므로, GetQoralHealth, 정보는 Profeco , 그들은 매트리스를 선택하고 편안한 잠을 이루기 위해 10 가지 팁을 제시합니다.

1.  피곤할 때 매트리스를 사지 마십시오. 누구나 적절하다고 생각할 수 있기 때문입니다.

2. 음악을 읽거나 듣는 것과 같은 취침 시간에 이전 습관을 형성하십시오.

3. 그것에 매트리스 거짓말을 구입하기 전에. 이것은 당신이 할 수있는 가장 중요한 시험입니다. 그것이 특히 허리와 어깨의 영역에서 완벽하게 지원되는지 확인하십시오. 약간 감기십시오 : 매트리스는 가라 앉거나 변형되어서는 안됩니다. 해안쪽으로 굴러 가라. 당신이 땅에 떨어지지 않고 완벽히 지원해야한다.

4. 그것은 같은 품질의 받침대 또는 상자 스프링이 적당합니다. 적절한베이스가 없으면 매트리스는 예상 서비스를 제공하지 않으며 지속 시간도 단축됩니다.

5. 배가 고프거나 왕성한 저녁 식사를 한 직후에 잠들지 마십시오.

6. 하지 말라. 그는 수년간 적절한 휴식을 취하기 위해 필요한 지원과 편안함을 당신에게 보상 할 것입니다.

7. 매트리스의 레이블은 항상 눈에 보이는 곳에 두어야합니다. 이것은 제품의 품질에 대해 많은 것을 알려줍니다.

8. 보증 적용 범위와 유형을 조사하는 것이 매우 중요합니다. 대부분의 제조업체는 10 년 이상을 제공하지만 보증 기간은 1 년 동안 만 보장되며 나머지는 비례합니다. 즉, 사용량에 따라 요금이 부과됩니다.

9. 해질녘에 휴식을 취하십시오.

10. 큰 다양성과 브랜드가 있지만 항상 자신의 자질이 당신의 필요를 충족시키는 지보십시오.

수면은 인생에서 중요한 요소이기 때문에 심지어 우리의 사망률에 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 매트리스를 얻은 후에는 잠들 수 없으면 전문의에게가는 것이 좋습니다. 조심해!