물이주는 10 가지 이점

• 할 수있다 1, 2024

물은 우리의 구성의 70 %를 차지합니다. 몸 왜냐하면 그것은 건강을 유지하는 것이 필수적입니다. 청소 이외에도 유기체 제거하다 독소 , 효율적인 운송 수단입니다. 비타민 및 무기 염 육성에 빠뜨릴 수없는 세포들 .

여기에 우리는 이익 당신이 마시는 물을 마시는 것 :

1. 건강 전문가는 우리 몸을 유지하기 위해 하루에 물을 1/2 리터 마시는 것이 좋습니다 수화 된 및 올바른 작동. 우리 몸이 충분히 수분을 공급 받으면 물질이 박테리아 입안에있는 타액, 피하다. 치은염 (잇몸의 염증), 충치 및 기타 구강 질병.

2. 다음과 같은 과정에서 불가결하다. 소화 , 흡수 , 영양분의 분배, 독성 원소의 운송 및 처분.

3. 적당한 양의 물을 마시면, 간 , 신장 , 소화 기계 전자 면역학의 그들은 기능을 잘 수행하고 윤활제를 바릅니다 관절 저항을 향상시킨다. 인대 . 이 중요한 액체는 또한 계산 o 돌 신장과 발병률 요로 감염 . 또한 소변에 존재하는 물질을 제거하고 희석하는 데 도움이됩니다.

4. 식사에서 영양소의 흡수를 향상시킵니다.

5. 물은 보호자의 역할을한다. 적절한 수준의 유지를 돕는다. 산도 몸에 노화 .

6.이 액체의 균형 잡힌 소비는 또한 머리카락, 손톱 및 피부의 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다. 이는 미네랄, 영양소, 그리고 당연히 충분한 양의 세포질 재생에 의한 것입니다. 산소 .

7. 멕시코의 가상 물 정보 센터 (Virtual Water Information Centre of Mexico)에 따르면 물은 식욕을 억제하며 식욕을 억제하고 신체가 지방을보다 효율적으로 대사하도록 돕기 때문에식이 요법에 효과적입니다. 먹기 10 분 전에 물 한 잔 마시면 덜 불안한 식탁에 다가 갈 수 있습니다. 또한 음료수가 많을수록 그리스 시체를 떠난다. 그래서 좋다. 유체 유지 .

8. 자연 의학으로서의 물. 최근 연구는 하버드 대학교 적절한 수량의 물 섭취가 45 % 감소하고, 결장암 개발 기회의 반은 방광암 ; 가난한 사람들 수화 작용 더 많은 양을 집중시키다 독성 물질 그 기관에서 발암 성이있다.

9. 심장 문제의 위험을 줄입니다. 에서 Loma Linda 대학 , 캘리포니아에서는 하루에 5 잔을 마신 2 만 명의 건강한 사람들을 대상으로 한 연구가 수행되었습니다 물 더 낮은 비율의 심혈 관계 문제 하루 2 잔만을 가진 사람들과 비교할 때

10. 연구원 버팔로 대학교 , 뉴욕에서, 그들은 충분한 물을 섭취하면 점액의 그 라인 코, 목구멍, 기관지 및 폐 , 바이러스 성 감염 ~로서 독감 일반 또는 독감, 세균 감염, 그리고 사람들과 함께 천식 , 급격한 공격에 시달린다.

이러한 모든 이유로, 매일 건강을 유지하고 피하는 습관을 갖는 것이 매우 중요합니다. 탈수 .

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