• 할 수있다 11, 2024

매일 두통과 함께 깨어나는 것을 상상할 수 있습니까? 우리 중 많은 사람들이 아침을 망치는 것 이상의 현실은 그 사실을 아는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 건강에 뭔가가 옳지 않다.

너에게 경고하는 것은 ...

시작하려면 아침의 두통 그것은 당신이 상상하는 것보다 더 자주 일어나며 그 원인은 다양합니다 :

1. 너는 충분히 잠을 자지 않았다.

~하지 않음 권장되는 6 시간 또는 8 시간, 코르티졸 (스트레스 호르몬) 수치를 낮추십시오. 몸의 혈압과 심장 박동이 가속화되어 두통 (심계항진과 유사).