• 할 수있다 3, 2024

낙천주의는 상황, 경험, 또는 사람들로부터 삶의 긍정적 인면을 시각화 할 수있는 능력으로 심리학자는 말한다. 미리 암 에르난데 z.

전문의 멕시코 정신 분석 학회 (SPM)의 환자 지원 클리닉 그는 낙관주의가 당면 과제에 직면 할 수있는 가능성을 암시한다고 설명한다.

긍정적 인 생각을하면 우리는 자신의 길로 오는 모든 도전에 대해 좋은 태도를 취할 수 있으며 성공을 극복하고 목표를 달성 할 수있는 필요한 충분한 드라이브를 제공합니다.

낙관론을 자극하고 삶의 질을 향상시키기 위해 심리학자 미리 암 헤르 녜즈는 다음 단계를 공유합니다 :

1. 기술 및 강점 파악
2. 기분이 좋아지는 일을하십시오.
3. 개인 동기 부여 자 찾기
4. 당신의 개인적인 만족을 찾으십시오.
5. 엔돌핀 자극을위한 운동

생각하고 긍정적 인 방식으로 물건을 봅니다!

삶의 부정적인 부분만을 보는 경향이있는 사람들은 더 심해집니다. 즉, 그들은 자신의 감정을 체형화합니다. 더 긍정적 인 사람들은 "스트레스, 피로, 위염 또는 대장염을 몸에 가할 필요가 없습니다"라고 말합니다.

"낙천주의는 좋은 자부심을 갖는 것과 관련이 있으며, 우리의 인격과 삶의 모습을 실현한다는 것을 의미하는 좋은 성향과 성격을 지니고있다"고 Miriam Hernández는 설명했다.

"우리는 우리 삶의 리듬이 무엇인지 알지 못하고 지쳐 있다고 느끼는 때가 많습니다. 다른 감정적 인 요소 때문일 수 있습니다. 우리가 그것을 식별 할 수 없다면, 정신 요법과 같은 전문적인 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다.

영상 의학: 첫 번째로 보이는 것은 무엇? 생각지 못한 당신에 대한 진실은? (할 수있다 2024).