• 할 수있다 1, 2024

아이들의 환상은 때로는 나쁜 시간을 보내는 경향이 있습니다. 예를 들면 밤 공포, 거의 언제나 불안이나 불안을 동반 한, 잠자리에들 때 나타납니다.

이 환상적인 두려움은 어린 시절 매우 흔했습니다. 그들은 보통 2 세에서 10 세 사이에 나타나며 어떤 어린이든지 성장의 일부입니다. 이런 의미에서, 부모는 가능한 원인에 대해 가능한 한 정보를 제공 받았다는 것입니다. 심리학자 Lía Iñiguez, 국립 소아과 학회 (INP).

밤에 공포!

전문가는 때로는 두려움이 텔레비전이나 영화에서 본 것에 의해 나타 났으며 강한 인상을 남겼습니다.

관찰 된 이미지가 강렬한 부정적 감정을 유발했을 가능성이 큽니다. 이것은 잠에서 깨어날 가능성과 어둠 속에있을 가능성이있을 때이 감정이 그들을 다시 침범하여 감동 한 이미지가 다시 나타나게되는 방식으로 그의 마음 속에 기록됩니다 생각하다 ”.

이 메커니즘은 어둠에 대한 두려움의 일부이며, 일부는 취침 전에 나타납니다. 그래서 그들은 어떤 이유로 든 혼자 있기를 원하지 않으며, 잠들기가 힘듭니다.

비록 평화로운 잠 그 (것)들은 진정으로 휴식을 취할 수있는 결과로 질병, 그리고 나쁜 기분, 신경질, 식욕 부진, 두통 및 낮은 에너지 등과 같은 증상에 반영되는 불균형을 초래할 수 있습니다.

문제에 대처하고 어린이들이 평화 롭고 편안한 잠을 회복하도록 돕기 위해서는 의사 소통 경로를 열어 아이들이 두려워하는 것을 자유롭게 표현할 수 있어야합니다.

어떻게 도와 드릴까요?

심리학자 리아 이니게스 (Lía Iñiguez)는 그들이 말하는 것에 대해 관심과 존경심을 표시함으로써 자신감을 갖도록 돕고, 부모는 개입하는 법을 알 수 있다고 설명합니다.

보안을 전달하는 한 가지 방법은 그들이 혼자가 아니라는 것을 반복하는 것입니다. 덧붙여, 그는 지나치게 보호적인 행동에 빠지지 않도록주의를 기울이는 것이 좋습니다. 의도적으로 의도 된 것이 그 반대 일 때, 약해질 수 있기 때문입니다.

심호흡을 함께하고, 잠자기 전에 따뜻한 물로 목욕을하고, 잠을 자도록 허용하는 등의 특별한 행동이 있습니다. "좋은 친구가 박제" 당신의 방에있는 야간 조명을 동반하거나 조명하십시오.

가능한 한 많이 피하고 부모님의 같은 침대에서자는 것이 좋습니다. 이것은 누구에게나 건강하지 않습니다.

아이에게 안전한 환경을 제공하는 것이 중요합니다. 이는 수면이 편안하고 차분하며 건강 상태를 유지해야하기 때문입니다. 이런 이유로 그를 대면하도록 도와주세요. 야간 두려움.

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