흡연, 휴식 습관이 어렵다.

• 4 월 28, 2024

금연은 목표를 달성하기 어렵습니다. 흡연을 중단하기로 결정할 때, 흡연자는 보통 건강을 그만두는 이유로 만 언급합니다. 많은 흡연자들이 그걸 계속합니다. 중독 , 그들이 그것을 떠나고 싶지 않기 때문에가 아니라 그들이 그것을 할 수 없기 때문에.

니코틴 중독은 중독성이 강한 약물이기 때문에 흡연 습관을 극복하는 주요 장애물입니다. 그것은 고려된다 헤로인이나 코카인만큼 중독성이있다. , 혈류로의 빠른 흡수 때문에 그것은 몸 전체로 운반됩니다. 니코틴은 흡연자가 더 많은 것을 원하게 만드는 쾌적한 감정을 유도합니다. 신경계가 마약에 적응함에 따라 흡연자는 피우는 담배의 수를 늘려 혈액 내 니코틴 양을 늘립니다.

흡연도 원인 폐암 그리고 그것은 많은 다른 유형의 암에 대한 위험 요소입니다. 그것은 또한 폐 질환의 위험을 증가시킵니다. 담배 사용의 다른 부작용은 피부의 조기 주름, 의복 및 머리의 썩은 냄새, 잇몸 질환, 얼룩진 치아, 노란 손톱 및 근육 퇴화의 위험 증가입니다.

금연은 어렵고 많은 노력이 필요합니다. 니코틴의 결핍은 금단 증상 이는 약물 사용을 중단하거나 종료 한 후 신체적, 정신적 변화를 의미합니다.

금단 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다 : 어지러움, 침착하지 못함, 두통 , 피로, 과민 반응, 좌절과 분노의 느낌, 우울증, 집중력 부족, 수면 장애, 불안 식욕이 증가했다. 금단 증상은 정기적으로 흡연 한 사람이 갑자기 담배를 피우거나 중단하거나 크게 줄일 경우 발생할 수 있습니다. 증상은 몇 주까지 지속될 수 있습니다.

옵션을 남겨두기

그러나 일단 습관이 멈 추면 신체가 거의 즉시 손상을 복구하고 건강에 유익한 변화가 관찰됩니다. 어떤 사람들에게는 흡연을 중단시키는 가장 좋은 방법은 의학의 결합, 개인의 습관 변화 및 감정적 인 지원입니다. 중독을 중지시키는 한 가지 방법은 니코틴 대체 요법 (NRT)이며, 잇몸, 패치, 에어로졸, 흡입기 또는 환약과 같은 다른 형태로 제공됩니다. 부작용으로는 피부 자극, 현기증, 심장 박동, 수면 장애, 두통, 메스꺼움, 구토, 근육통 및 강직이 포함됩니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 의사 릴리아 이사벨 라미레즈 담배를 끊는 치료법이 무엇인지 설명합니다.

그 니코틴 패치 피부를 통해 측정 된 니코틴 량 제공; 니코틴 껌은 입안의 점막을 통해 작용합니다. 코를 통해 흡수되기 때문에 스프레이는 신속하게 혈류에 니코틴을 제공합니다. 흡입기는 니코틴 증기를 입에 공급하며 담배를 피우는 데 가장 가까운 것입니다. 니코틴 알약은 시판중인 NRT의 최신 형태입니다.

담배를 끊는 또 다른 의약품은 bupropion, 이는 NRT와 비슷한 성공률을 보입니다. 그것은 뇌의 니코틴 수용체의 탈감작과 함께 작용합니다. 흡연을 멈추는 다른 방법은 조합 요법, 최면, 침술, 레이저 요법, 초본 담배, 진료소 및 자조 그룹으로 아트로핀 및 스코 폴라 민입니다.

재발은 주로 퇴원 후 처음 3 개월 이내에 발생합니다. 그들이 치료를받는 동안, 흡연자 그들은 술 소비를 피해야합니다. 체중, 기분 또는 우울증을 호소하십시오.