• 할 수있다 17, 2024

너와 함께 살면 스트레스 매일의 출처 중의 하나 위안 일반적으로 식사 , 그러나, 조금 생각합니다 어떻게? 이 행동 영향을 미치다 어떤 방식으로 몸 더 많이 태우다 그리스 .

연구원 오하이오 주립 대학 미국에서는 유기체가 압박받는 화상에 오래 걸린다. 지방 하루 평균 제거하다 104 칼로리 압력이 없을 때보 다 적습니다.

그 이유는 스트레스 감소시킴으로써 체중 증가를 촉진 할 수있다. 신진 대사 ~의 지방 , 설명한다. 제니스 키 콜트 글레이저 이 연구에 책임이있다.

그 칼로리 이 상태로 인해 그 날로 길을 잃지 않는 것은 먹는 것과 비교할 만합니다. 햄버거 . 또한, 그들이 축적되면 년은 최대 5kg을 의미 할 수 있습니다. 무게 .

이완, 칼로리를 태우기위한 열쇠

위스콘신 대학의 정신 의학과의 브라이언 발도 (Brian Baldo) 연구원은 스트레스 그것은 비만뿐만 아니라 낮은 비용을 선호 물리적 인 프로세스에 영향을 미칩니다 열량의 및 그리스 무엇 불타는 유기체

그는이 상태에서 신체가 부유 한 음식에 대한 갈망을 해줄뿐만 아니라 그리스 ,하지만 레코딩을 방지합니다. 열량의 품질, 이는 저장 및 결과적으로 증가로 이어진다. 무게 .

현재의 삶의 압력은 낮아진다. 스트레스 어떤 영향을 먹는 습관 시간을내어 건강한 식사를 준비하고, 조용히 먹고 영양가가 거의없는 음식을 섭취하는 데 필요한 시간을 따로 배정합니다.

그러므로, 폴 Lattimore, 리버풀에있는 죤 Moores 대학에 음식 행동 전문가 , 일정한 상태를 유지하는 사람들 스트레스 어떤 상황에서 과식하게되는지 인식해야합니다. 그런 다음 대안을 찾아야합니다.

이상적인 솔루션은 활동 무엇 편안한 주는 방법 타다 생각을 새롭게하고 동시에 도움이 될 것입니다. 화상 더 많은 칼로리 라고 전문가는 말합니다.

당신의 목표 중 하나가 그들을 잃는 것이라면 킬로 가장 좋은 점은 긴장을 풀고 잊어 버리는 것입니다. 스트레스 그리고 당신의 식단에서 더 좋은 습관을 가지기 위해서입니다.