3 가지 천연 감미료 대 비만

• 4 월 20, 2024

최근의 세계 보건기구 (WHO) 정제 된 설탕을 많이 섭취하면 다음과 같은 질병을 습득 할 위험이 높아진다. 비만 어떤 종류의 암 . 이를 위해 해결책은 천연 감미료로 대체하는 것입니다. GetQoralHealth 최고를 제안하다

1. Turbined 설탕 : 그것은 일종의 불순물과 흙을 제거하기 위해 미처리 된 사탕 수수 주스의 결정화를 통해 얻어집니다. Sucanat은 다음의 약어입니다. 설탕 지팡이 자연 , 덜 가공 된 설탕입니다. 그것은 사탕 수수의 탈수 된 주스이기 때문에 영양분을 가지고 있는데, 당밀을 유지하며 철, 칼슘, 비타민 B6 및 칼륨.

2. 용설란 설탕 : 그것은 데킬라의 제조에 사용되는 것과 같은 용설란 식물에서 추출됩니다. 그것은 꿀과 비슷하지만 그 질감은 시럽과 비슷하며 부유합니다. 그것은 신속하게 신진 대사됩니다.

3. 코코넛 설탕 : 그것은 달고 건강합니다. 그것은 야자수의 수액에서 만들어집니다. 그것은 포함한다. 비타민 C, 칼륨, 인, 마그네슘, 아연, 철 및 구리. 혈당 지수가 35로 낮아서 당뇨병 그들은 문제없이 섭취 할 수 있습니다.

그 미국 심장 협회 그는 여성들이 하루에 6 티스푼의 설탕을 마셔야한다고 조언한다. 조심해!

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