• 4 월 28, 2024

전 세계 사람들의 절반이 고통 받고 있습니다. 구내 증 , 일반적인 조건, 따라서 평가하기 어렵습니다. 그것을 피하기 위해서는 적절한 구강 위생을하고, 담배를 피우며, 음식을 피하는 것이 필요합니다.

원인 악취 그 중 하나는 타액을 충분히 생성하지 못해 입안이 마르게됩니다. 또 다른 이유는 다이어트 가난한 탄수화물.

구취의 기원

구취의 원인 중 90 %는 입안에서 유래합니다. 일반적으로 구취의 기원은 그 안에 서식하는 수백만 개의 박테리아에서 발견됩니다. 협측의 구멍 l의 휘발성 황 화합물을 생성 할 수있다. 이런 이유로 올바른 것을 수행하는 것이 중요합니다. 치과 위생 .

영양적인 관점에서 구취를 유발할 수있는 원인 중 하나는 다이어트 가난한 탄수화물 , 파스타, 감자, 빵, 쌀, 시리얼, 콩과 같은 식품에서 발견되는 영양소. 시간이 지남에 따라 탄수화물 부족으로 몸은 에너지로 지방을 사용하기 시작합니다.

어떤 경우에는 구취가 일부 질병의 결과로 나타날 수 있습니다. 당뇨병 가난하게 통제 된 (달콤한 냄새가 나는 호흡) 또는 만성 신부전 (암모니아의 호흡 냄새), 이러한 질병의 존재가 반드시 구취의 외양을 의미하지는 않지만.

숨을 쉬게하는 5 가지 요령

1. 대부분의 경우 구내 증 적절한 치과 위생을 수행하고, 식사 후에 잇몸, 잇몸 및 혀를 닦고 사라질 때 사라집니다. 치실 치과 의사를 방문하십시오. 적어도 일년에 한 번 치과 진료를하고, 치석을 제거하고, 치명적인 병의 징후를 배제하십시오.
2. 마늘과 양파와 같은 구취의 모양을 선호하는 특정 음식을 피하십시오. 어떤 사람들에게는 양배추, 피클 및 커피 소비가이 문제를 야기합니다. 그 알콜 그리고 담배 그들은 구취의 다른 원인입니다.
3. 타액의 생성을 자극하는 음식을 섭취하십시오. . 견과류, 과자 또는 토스트와 같이 구개에 붙어있을 수있는 건조하고 섬유질 음식은 피하십시오. 그 시트르산 (오렌지, 귤, 레몬, 자몽의 전형)은 타액 분비의 강력한 자극제입니다.
4. 따라서 감귤 주스로 산성 음료 나 물을 마시는 것은 타액의 흐름을 증가시키는 데 도움이됩니다. 천천히 먹습니다. 좋은 씹는 것은 음식의 발효를 방지합니다.

구강 세균을 제거하는 역할을하기 때문에 타액을 생성하기 위해 입을 얻으려면 충분한 양의 물과 껌을 (설탕없이) 마셔야 함을 기억하십시오. 그리고 적절한 구강 위생이 있습니까?