• 할 수있다 8, 2024

그걸 느끼나요? 그리스 엉덩이와 허리에 축적 된 영구적 인? 더 이상 고생하지 마세요, 자연스럽게 그것을 없애는 열쇠는 식단에, 특히 소비하는 모든 것의 색깔에 있습니다. 예를 들어 노란색 음식은 지방을 태우는 데 이상적입니다.

좋은 건강과 적절한 무게를 즐기기 위해서는 색상에서 질감에 이르기까지 음식을 잘 결합하는 것이 중요합니다. 다음 비디오에서, Deyanira Cano 너에게 노란 음식을 설명해 준다. 지방을 태우다 단기간에 귀하의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

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색상을 최대한 활용하십시오!

의사의 조사에 따르면 David Heber, 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학 인간 영양 센터 소장 , 나이가 굽기를 복잡하게한다. 그리스 따라서 신체의 염증을 줄이고 신진 대사를 촉진시키는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

"각 색상은 항산화 및 항 염증 성분에 대한식이를 풍성하게하는 식물 영양소 세트를 나타냅니다"라고 전문가는 말합니다.

플라 보 노이드에는 노화 방지제가 풍부합니다. 노화 방지제는 세포 손상을 복구하고 심장 혈관 건강을 유지하며 콜라겐을 생성하고 노화를 완화시키는 항 염증 물질입니다.

그러나 슬림 한 몸매를 가지려면 신체 활동을 연습하고 음식과 부분의 균형을 적절히 유지하는 것이 기본이라고 잊지 마십시오. 그리고 체중 감량을 위해 어떤 음식을 섭취합니까?

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