임신 중에도 아름다움을 유지하십시오.

• 할 수있다 15, 2024

무엇이 있는지 보자. 미적 문제 (그리고 다른 사람들은 그렇지 않습니다). 임신 , 그리고 우리가 그들을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는가.

첫 달 : 셀룰 라이트 예방

우리는 첫 달부터 게으름을 피해야합니다. 임신 이것이 우리로 하여금 집안에 잠겨서 신체 활동 . 우리는 보통 앉아있는 여성이지만, 자전거를 타거나 걸을 가장 적절한시기입니다.

이제는 그 어느 때보다도 운동의 중요성이 커졌습니다. 운동하다 형성을 막기 위해 셀룰 라이트 , 좋은 것을 보장하라. 산소 공급 ~의 피 제대로 준비하고 근육 그 동안해야만하는 노력 출생 .

당신은 또한 돌봐야합니다. 먹이 . 그것이 모든 영양 원칙을 포함해야한다는 것은 사실이지만, 과장되어서는 안됩니다. 우리가 무게 그것은 너무 많이 증가하지 않습니다. 우리는 우리 몸을 호의뿐만 아니라 스트레스 훨씬 더 작지만, 우리는 임신 그리고 출생 .

동안 임신 우리는 평소보다 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 왜냐하면 이것은 액체의 제거를 선호하고 따라서 액체의 형성을 피하기 때문입니다. 셀룰 라이트 . 이 방법으로 우리는 신장이하는 일을 촉진 할 것이고, 지금은 두 배가됩니다. 또한, 좋은 제품을 일상적으로 사용하는 것에 지속적으로 의지하는 것이 필수적입니다. 셀룰 라이트 .

해조류 또는 담쟁이와 같은 천연 추출물로 만든 제품은 또한 염증 다리의. 반대로 갑상선 호르몬 추출물을 함유 한 크림은 신진 대사를 촉진 시켜서 문제를 일으킬 수 있습니다. 호르몬 불균형 .

두 번째 달 : 전투 스트레치 마크

우리가 얻지 못하는 유일한 효과적인 방법은 튼살 그것들을 막기 위해 가능한 모든 것을하는 것으로 구성됩니다. 우리가 명심해야 할 것은 이미 일단 형성되면, 그것을 사라지게하는 것이 매우 어렵다는 것입니다. 따라서 가장 중요한 것은 예방해야하며, 젊은 여성이나 임산부를 포함한 피부 성향이없는 확고하고 탄력있는 튼살 .

또한 우리는 체중이 증가하지는 않았지만 모든 예방 조치를 즉각적으로 시행해야하며, 아침과 저녁에 마사지로 특별한 크림을 발라야합니다. 이렇게하면 피부 허벅지, 엉덩이, 복부 및 유방과 같은 "위험이 높은"부위 특히 몸 전체에 탄력 있고 부드러운.

처음에는 원형 운동과 가슴과 복부, 그리고 아래에서 위로, 발목에서 사타구니까지 온화한 마사지를 할 신체에 보습 우유를 사용해야합니다.

세 번째와 네 번째 달부터이 문제에 특별한 제품을 사용하는 것이 더 좋습니다. 대부분의 경우 엘라스틴 및 콜라겐 섬유를 기반으로 한 제품으로 조직에 의해 후자의 생성을 자극하고 보습 성분이 풍부한 물질을 포함합니다. 제품의 양과 마사지 기간을 늘리면 효과가 더 분명해질 것입니다.

3 개월 : 흉상 강화

규칙 1 : 모두 임신 한 당신은 적절한 브래지어를 사용해야합니다. 적합한 브래지어는면 100 %로 만들어야합니다. 합성 섬유가 피부 좋고 건강한 것을 허용하지 마십시오. 땀 . 이것은 유방이 커질 때 더 중요합니다. 왜냐하면 땀이 집중되는 바닥에 주름이 형성되어 침수가 발생하기 때문입니다.

우리는 또한 우리가 선택한 브래지어가 너무 작고 너무 좁지도 넓고 부드럽 지 않아 가슴의 크기에 맞는지 확인해야합니다. 따라서 매월 바꿔야합니다. 란제리는 바스트의 전체 구조를 정확하게 포함하고 유지해야합니다. 스트레스 보류해야하는 무게.

반면에, 임신 , 가슴은 또한 평소보다 더 많은주의와주의를 가지고 씻어야하지만, 특히 유두에서는 항상 훌륭한 진미가 있습니다. 이를 위해 우리는 피부 민감한, 그들은 크림이나 액체의 형태로 있다면 더 나은.

따뜻한 물로 철저히 헹구어 낸 후 테리 수건이나 실로 말려야하며 특수 모이스처 라이저를 흉상에 바릅니다. 이 제품의 적용은 균열이 형성되는 것을 방지합니다. 균열은 젖꼭지에 형성되는 고통스러운 상처이며 결국에는 수유 .

넷째 달 : 정맥에주의하십시오.

마찬가지로 임신 복부가 성장하여 사타구니를 압축하기 때문에 진전은 또한 정맥의 정체를 증가시켜 피 빨리 순환한다. 그 결과 다리에 수분 보유력과 무거움이 생겨서 염증을 일으키고 고통스럽게됩니다.

또한, 피 더 이상 폐기물을 배출하는 중요한 기능을 올바른 방법으로 수행하지 못합니다. 이를 피하기 위해 우리는 무엇을해야합니까? 다리 마사지는 매우 좋으며, 발목에서 시작하여 사타구니쪽으로 올라야합니다. 겔 제품은 특히 부어 오른 다리에 사용되며 냉장고에 보관 된 후에는 차가워 져야합니다.

야외에서 산책하는 것은 자극하는 위대한 마사지입니다. 유통 정맥의. 약간 압축되고 졸업 된 스타킹을 사용하여 발목과 송아지에 더 큰 압력을 가하고 허벅지를 낮추고 발 뒤꿈치가 낮고 발 뒤꿈치가 넓은 편안한 신발을 신습니다.

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